Oana S

Multumesc mult de urari!! Va iubesc! Dor de voi! Poate mai trec si mai conversez cu voi..tot imi promit, dar cam lipsita de timp. Nu v-am uitat deloc! Geany, imi este si mie dor de tine O pozica pt tine cu mine si fetele mele de ziua mea Va pup!!

Va multumesc f mult de urarile facute!! Sa stiti ca ma gandesc tot timpul la voi, mai trag cate un ochi pe la arta, mai vad ce retete faceti, dar mai rar .. Va pup si va doresc numai bine!!

Multumesc fetelor!! Va pup!!

Salutare fetelor!! Sa stiti ca-mi este dor de voi si ma gandesc de multe ori la Arta, imi place f mult forumul asta, dar nu prea am timp sa intru si sa tin ritmul cu voi...raman tot timpul in urma. Mai intru uneori si ma uit la retetele voastre, le incerc , ma mai inspir de la voi... Multumesc mult Ralu de cuvintele frumoase care le-ai spus legate de mine si familia mea. Multumesc mult de cadoul dat, l-am primit astazi. Eu nu am cuvinte sa o descriu pe Raresu...e prea faina!! Am avut 5 ore de petrecut cu ea dar nu ma dadeam dusa la hotel si fetele erau cam obosite, era deja ora 23 Frumoasa intalnire si frumoasa familie!! Am sa incerc sa ma mai intalnesc cu ea si nu numai cu ea, poate ma voi intalni si cu voi...eu sper! Va pup si nu uitati ca va admir pe toate!!!

Oana imi dai pls ceva cantitati pt aceste clatite Din cate stiu Oana e putin ocupata momentan dar gasesti reteta pe blogul ei retetele familiei Aicireteta de clatite Scuze YoYo de intarziere si multumesc Geany ca ai raspuns in locul meu. Sunt ocupici de asta nu prea mai dau pe aici asa des, dar ma tot gandesc la voi toate, imi sunteti dragi, va admir tot ceia ce gatiti, bravo fetele!! Reteta... Clatite “zero colesterol” Ingrediente 4 cani lapte migdale/ soia 2 cani faina integrala 2 cani fulgi de ovaz 2 linguri ulei 1 lingurita esenta lamaie / coaja rasa lamaie sare Mod preparare Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza foarte bine. Se mai adauga lapte daca vi se pare compozitia prea groasa. Clatitele se coc la foc potrivit, intr-o tigaie care este usor unsa cu ulei. Clatitele se intorc atunci cand se formeaza micute bule deasupra. Tigaia se unge cu ulei de fiecare data cand se pun alte clatite. Pupici!!

Foarte buna mancarica!! Am servit alaturi cu Quinoa si salata Caponata. Pupici!!

Foarte buna!! Multumesc pt reteta Pupici!!

Am sa incerc si cu lamaie, dar prima data vreau sa incerc reteta ta Deja am carnea la foc, miroase tare bine! Am sa vin cu poza finala mai tarziu. Pupici!!

Multumesc mult de raspuns :love7: Vreau sa fac mancarica in seara asta, adica peste 3 ore si raspunsul tau a venit numai bine. Multumesc inca o data. Pupici!! EDIT: Ii multumesc si lui Zoazorel ca m a anuntat ca ai scris . Pupici si la ea!!

Pt tine Lizura Crema de tofu cu masline http://1.bp.blogspot.com/-yoIudhEiIgk/UUXmmFW7YzI/AAAAAAAAxIM/VM8mbJQ3qwc/s320/DSC03061-001.JPG Aceasta este o crema aperitiv vegetariana, alternativa cremelor traditionale cu branza de vaci. Ingrediente 300 g silken tofu (eu am pus extra firm tofu) 3-4 linguri ulei de in/masline zeama de la 1 lamaie cca 1 lingurita sare 1 ceapa mica, taita marunt 30-40 masline Kalamata fara samburi, taiate marunt Mod preparare Se pun intr-un robot bucatarie / food processor: tofu,uleiul, zeama de lamaie si sarea, si se mixeaza pana la omogenizare. http://3.bp.blogspot.com/-PdEroi-V2T8/UUXr7qHxWpI/AAAAAAAAxIU/K-JQW6vxXiA/s320/DSC02976.JPG Apoi se adauga ceapa si maslinele si se amesteca cu o lingura. http://3.bp.blogspot.com/-GYR4zrAetNE/UUXr7mkz-uI/AAAAAAAAxIg/9MMck5zXInk/s320/DSC02980.JPG Pupici!! Revin maine cu alte detalii despre detox... Dani, maine scriu reteta de budinca. Bafta la mentinere!!

Nu știam ca e specie de varza furajera eu ii zic kale si o dau prin ulei de masline si sare si o bag la cuptor - rezulta niște chipsuri delicioase Pe internet am gasit denumirea in romana si eu o stiam de Kale. Am sa incerc si eu chipsurile, thanks de idee. Tai frunzele de kale?

La multi ani, draga Geany!! Sanatate si multa, multa fericire!! Te pup cu drag!

La multi ani!! Te pup!

Astazi -500g, wow!! Ieri am mancat clatite din faina de migdale si sirop artar si cantarul a fost ok, wow! Dani, sunt crackers facuti cu multe seminte, fara alte adausuri de faina ,unt sau oua..Eu numai din aia pap la salaturi, supe sau mancarici, nu mai mananc paine de mult, ca asa ca fac pizza si alte aluaturi,macar paine sa nu mananc Deci la adaugarea orzului si a ovasului am fost ok la cantar. Astazi dimineata am mancat la mic dejun budinca din ovăz cu mere care am facut-o cu semințe chia, scortisoara, ovăz, lapte migdale, mere, sirop artar .. Multumesc Dexter Pupici!! Bafta cu mentinerea!!

Dexter, ce bine arata salata!! Am sa o fac si eu. Bine ca mi-ai zis unde o gasesc. Aseara am mancat o chiftea din orz si ceva granola cu lapte migdale si dimineata aveam 200 g in plus la introducerea granelor a fost cu plus la mine Dexter, Dani, bafta la mentinere!! Pupici!!

Salutare!! Mai slabuta zilele astea: -500g , mentinerea merge bine si tot asa cumintica Am introdus tofu si am fost ok la cantar, carne nu am mai mancat de 4 zile,dar in schimb legume la greu si seminte. Am mai introdus pudra de roscove/carob, super buna!! Seamna foarte bine cu pudra de cacao, dulce in mod natural, mai aromata si se foloseste la gatit.Pacat ca nu am stiut de aceasta pudra mai devreme, ca mai mancam cate o lingurita cand aveam pofte imense de dulce Poza cu Crema tofu cu masline Kalamata , care am servit-o ieri. Astazi am mancat oua cu varza furajera/kale, le-am facut la fete ca sa le distrez putin, daca tot vine sarbatoarea Sfantul Patrick Pun si reteta, poate intereseaza pe cineva Oua cu varza furajera/Scrambled eggs : nu pot sa o numesc omleta Ingrediente 2 oua 2 frunze mari varza furajera (cu tot cu codita) 1 catel usturoi sare,piper Mod preparare Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza bine.Apoi compozitia se pune la prajit... Hai cu mentinerea!! Va pup!!

Salutare!! La multi ani de 8Martie!! - mai cu intarziere... La mine nu a mers Arta cateva zile si apoi am dat-o uitata... Eu am intrerupt dieta dupa a 12-a zi de detox, rusinica!! Prietenele mele au zis ca nu sunt distractiva la dieta Mi-am ales si eu luna cea mai incarcata cu evenimente si a fost cam greu sa trec prin ele, la unele am facut fata dar la altele nu! Sunt si eu om, asta e! dar oricum nu am mancat aiurea, nu aluaturi, mi-am luat biscuiti facuti doar din seminte si indulciti din diferite fructe uscate, am incercat sa evit mancarea grasa, si multe altele... Sotul meu a continuat dieta, ca am uitat sa spun ca si el a inceput o data cu mine detox-ul, si mai are pana miercuri si termina. A slabit f mult, a slabit pana acum 7 kg, arata super la corp, parca a facut la sala, se vad muschi f frumos. Eu nu m-am ingrasat, am ramas cu aceasi greutate dupa detox, incerc sa fiu cuminte cu mentinerea, la adaugarea semintelor si a nucusoarelor am fost ok,nu am pus deloc in plus, inca nu am adaugat branzica...beau lapte migdale, inca nu am baut cafea si nici nu vreau sa o adaug cat de curand, imi prefer ceaiurile mele, am cumparat multe, multe! Vrau sa continui detoxul, sa mai fac inca 2 sapt, dar trebuie sa-mi gasesc o fereastra, inca vin alte evenimente... Dani, esti o sexoasa!! Arati tare bine la corp,eu te vad ok, dar tu stii mai bine Forta la mentinere!! Pupici!!

Forta Dani!! Nu te lasa!! Stiu cum e sa scapi.... Eu inca sunt cumintica Te pup!!

Ok, acum sa trecem la dieta... Tot nu m-am cantarit dar ma simt in fiecare zi mai slaba si cu o mare energie, wow!! Meniul pt urmatoarele 3 zile MD: fruct sau ceai, depinde ce chef am in fiecare zi, astazi am mancat un mar verde - Yummi!! P: Creveti facuti a la Dani si Dexter - la tigaie, cu usturoi si stropiti cu suc lamaie , ii voi servii cu dieferite legume in fiecare zi, poate astazi cu spanac...vad eu.. C:Supa piept pui cu multe rosii ( 250g pipet pui +250g rosii, patrunjel, usturoi si putin suc de lamaie) - am sa vad ce fruct pap... Am facut si eu salata de fenicul - o nebunie domnule!! Foarte buna!! Multumesc Dexter pt reteta si ii multumesc si lui Dani ca mi-a adus minte de ea Va multumesc de sustinere!! Jos toxina si forta!!

La multi ani de martisor!! Va pun martisoarele care le-am primit de la fete si sot, ca sa va bucurati de ele virtual O primavara frumoasa va doresc!!!

Salutare!! Am mai slabit, ma vad mai subtirica, am mai curatat matele ca de 2 zile eram umflata...Ma simt bine, cu energie, nu-mi este asa foame, am mai scazut proteina, ca eu nu prea le am cu carnea asa mult si cam imi blocheaza colonul...dar cu multe ceaiuri, apa, lamaie se rezolva pana la urma... Am trecut si inca trec prin vesti proaste prin chestii naspa...dar vad ca nici nu vreau sa ma gandesc la dulciuri...eu la stres imediat apelam la ele dar acum chiar ma uit la ele si nu salivez deloc Obosita nu sunt deloc... Meniul de ieri si astazi si maine: MD: astazi ceai verde, ceai de musetel cu levantica si multa apa, maine vad ...poate fruct daca imi este foame sau doar ceai si apa P:carnita de vacuta facuta la cuptor cu lamaie stoarsa si condimentata bine ca si legume vad in fieacare zi ce pofta am, ieri am mancat cu castraveti, astazi cu rosiute, maine am sa vad eu...Ca fruct am mancat o cana de capsuni, dimineata nu mi-a fost foame si nu am mai mancat fruct. C:peste Tilapia facut la cuptor, doar condimentat si atat, il pap cu dieferite legume in fiecare zi...ieri am mancat cu salata de ridiche (taiate marunt+ otet+ sare), astazi ma gandeam la spanac si usturoi.. am sa vad cum merge Maine am sa vin cu greutatea,astazi nu m-am mai cantarit. Dani, wow!!! Ai o forta de milioane si de asta si slabesti asa, bravo!! Ma bucur enorm de mult pt tine si vad ca se poate Ai slabit mult si anul trecut si anul asta si deja te vad cu kg dorite, ca esti destul de ambitioasa. Forta la toti/toate la dat jos toxina!! Va pup!!!

Dupa a 4-a zi de detox -400g,a 3-a zi -200,a 2-a zi -600g, prima zi -700g. Am vazut ca anul trecut slabisem cu 900g mai mult dupa 4 zile de detox,dar cred ca le voi slabi in urmatoarele zile/saptamani, nu ma las, ca-mi place dieta asta prea mult!! Dani, si eu zic tot asa carne 'fleosca' ca asa o am si eu la picioare daca nu fac sport cu greutati, si cand eram slaba si aveam muschi tot mi se flutura putin carnea de la bulanele de sus- asa am eu tipul de carne mai fluturatic , alti au o carne mai indesata. La mine se observa f mult la picioare cand pun kg in plus si te-am inteles perfect cand ai zis ca se alungesc picioarele(sper sa nu gresesc...nu ma mai uit in urma cum ai scri,nici nu am timp )- cand slabesc si eu , tot asa mi se pare ca picioarele mele nu sunt asa scurte, sunt mai ...nici nu mai zic cum...ca apoi nu am chef de alte replici... Oricum sunt in acelasi gand cu tine, cred ca aveam acelasi tip de carne La cantar nu am aratat atat de mult ca am slabit, dar la corp ma vad bine, si daca ma vad asa eu, atunci inseamna ca am slabit mult! Jos toxina!! Pupici!!

Nu m-am uitat in oglinda Eu Lizura draga am doar cateva kg in plus ca sa fiu ok la corp , nu slabanoaga, si se vede imediat la mine cand slabesc 1kg. Jos toxina! Te pup!

Dupa a 3-a zi de detox -200g, a 2-a zi de detox -600g, prima zi -700g Dupa a 3-a zi de Detox deja se vede ca pierd in centimentri, corpul se modeleaza frumos, nu-l mai am umflat deloc, celulita se mai duce, se contureaza f frumos picioarele - ca si cum as face sport non-stop Tot ma repet, dar imi place mult dieta asta, mai ales de efectul ei asupra corpului - inca o data multumesc Dexter Multumesc si lui Dani, care tot a explicat multe chesti interesante si e bine de stiut! Meniul de astazi... MD: 1 portocala P:250g creveti facuti a la Dani (la tigaie cu lamaie stoarsa, usturoi pisat, sare si piper)- Dani a specificat in acest topic cum ii face[/b] C:supica din 300g piept pui taiat cubulete, 250g rosiute si ele taiate, usturoi,patrunjel,marar,cimbru, sare , acrita putin cu lamaie..piper si mult lichid! -desert- 1 cana capsuni Am o energie de neinchipuit de ieri, cum mananc dimineata fructul vreau sa a alerg sa fac ceva, imi place asta! Nu vreau cafea, inca nu am pofte, mancarea mi se pare destula- sper sa fie asa pana la capat, ca acusi vine 'perioada' lunii si ma tem sa nu o iau pe cai gresite Multumesc de sustinerea voastra si jos toxina!! Pupici!!

Dupa a 2-a zi de detox -600g, prima zi -700g Meniul de astazi... MD: 1 grepfruit P:250g creveti facuti a la Dani (la tigaie cu lamaie stoarsa, usturoi pisat, sare si piper) C:supica din 300g piept pui taiat cubulete, 250g rosiute si ele taiate, usturoi,patrunjel,marar,cimbru, sare , acrita putin cu lamaie..piper si mult lichid! -desert- 1 mar Dexter, m-am masurat in prima zi de Detox. Am facut si eu salata ta de castraveti aseara si am papat, parca mancam muraturi, asa avea gustul Vad ca sunt ok cu dusul la baie , beau mult ceai si storc si lamaie, am baut apa cu 2 lingurite otet de mere- stiu ca e f bun pt multe probleme digestive si sunt tare satisfacuta Jos toxina!! Multumesc pt sustinere Va pup!!