M_rules

Uite Daniella, am pus aici reteta de gogosi, in caz ca iti e pofta de gogosi monti. LE: in ultimul timp am tinut cam 90% monti, am avut si multa treaba pe la servici, am fost si racita rauuuu, abia acum sunt ceva mai bine. Dar pot sa spun ca sunt la 60 kg si ma mentin cu success. As mai vrea de "figuri" sa mai dau jos 1-2 kg, dar stiu ca trebuie sa ajung si pe la sala mai des si atunci va fi OK. Din pacate, deoarece am fost racita si mai sunt putin, nu am mai fost la sala. Nu e bine sa faci sport, din tot ce am citit, daca esti bolnav, e un efort foarte mareee pentru organism, care deja se lupta cu boala. Va pup pe toate LE2: corectat, dehhh inca dorm LE3: de fapt ce am vrut sa spun cu kg le, era ca in ultimele luni am mai scapat de cateva de la 65 la 60 si am ajuns la BMI de 20 asta ca sa va dau un impuls

Ingrediente: gluten (facut in casa, cam un pumn) tarate ( 2 cani ) faina integrala (2 cani) un iaurt mic 2 oua un cub de drojdie prospata putin ulei de masline putina nucsoara, scortisoara si coaja de lamaie rase fructoza dupa gust cam o cana cu apa in care am dizolvat drojdia Se amesteca toate ingredientele si se lasa la crescut cam o jumatate de ora (atat le-am tinut eu), apoi se pun la prajit intr-o oala cu ulei incins. http://1.bp.blogspot.com/__4TbDw_aaHM/TQUW5jVbzxI/AAAAAAAAASM/JgY3o3pBU-Y/s1600/2010-12-12_19-38-21.jpg

:) Multumesc pentru ciocolata, am luat 2 patratele, foarte bunaaa.

Pup frumoasele. Ursula e asa fericita in a 2 a poza. Iar Puffy are o privire patrunzatoare.

Vin si eu cu un curcubeu din Brno

Mersi Asta inseamna ca nu mai exista in engleza deloc? ca jos puteam schimba inainte intre romana si engleza.

cu placere Trueeee Stie cineva de ce acum forumul e numai in romana? eu il am setat pe engleza si e tot in romana, am incercat sa schimb si tot in romana e

Fa le cu irfan view, in batch, faci mai multe deodata. Aici iti explicasem eu pas cu pas: https://forum.artaculinara.ro/topic/2266-la-hanul-arta-culinara/page__st__2940__p__88306__hl__irfan%20view__fromsearch__1entry88306

gogosile sunt permise in dieta? :(

Lapo: multa sanatate Pentru ficat stiu ca sunt bune: liv 52 (s a zis deja), silimarina si essentials forte.

Ohh da, blueee... am mai auzit o pe la radio city.cz Astia au uneori unele melodii mai vechi cat si noi si unele romanesti noi, au o combinatie buna de muzica.

Ohhh 9pm de cand n am mai auzit o mersi

Mersiii, le stiu, sunt super

Superrr melodia, danke.

Hmmm sa zic , sa nu zic .... hai ca zic . Stiu melodia de mult timp, dar asta e putin remixata altfel. Mersiii, n am mai auzit o de mult. Ca sa nu ma caftesti am una super buna care sper sa iti placa: http://www.youtube.com/watch?v=ZGSXWX406qw&feature=related

La multi ani!!! :-* Multa, multa, multa sanatate si sa ti se indeplineasca toate dorintele! :-*

Da, da, da: imi place mult si asta

RETETE CU NAUT KISSTHE COOK.

Nimeni nu mai face miscare? Astea sunt ultimele obsesii :hug: http://www.youtube.com/watch?v=EmuXqcwMgag http://www.youtube.com/watch?v=_yyhi7IUJzE http://www.youtube.com/watch?v=0prFicLgXxw

Armina, Sorina: vacanta placuta

Monti e o dieta pe viata, un stil sanatos de viata. Orice dieta care o vei tine sau infometare, in mod sigur mai tarziu vei pune la loc. Efectul yo yo va ramane si toata viata ta vei face al fel, dieta o perioada apoi mancat normal si tot asa. Corpul resimte toate astea, e un stres, infometat, dieta stricta, dat jos 5 kg, puse inapoi, apoi iar dieta si tot asa... De accea monti e foarte bun, e o dieta pe viata, dupa ce ai slabit sanatos si treci la F2 iti poti permite cate o abatere din cand in cand, deci vei duce o viata normala, dar mancand sanatos si permitandu ti si cate o pofta din cand in cand. Din punctul meu de vedere asta e un foarte bun echilibru, decat sa tii diete intruna aiurea, dai jos, apoi iar pui si tot asa si iti chinui organismul. Da, exista posibilitatea sa te ingrasi, daca iti aduci minte, ca ai citit in carte, dupa multe diete (ce tii tu acum e un fel de infometare combinat cu hipocalorica si ceva monti) la inceput cand tii monti exista posibilitatea sa pui putin si abia mai tarziu dai jos, cu conditia sa tii monti ca lumea. E mult de explicat, dar organismul are nevoie de carne si untul e ok (referitor la colesterol s au mai descoperit multe in ultimul timp, carbs procesati sunt rai si il pot creste), ciocolata peste 70% are si ea parti bune, dar cea neagra, nu altele. Daca cauti pe celalalt forum, e un topic cu se intoarce roata, scris de Onaf ( ) care explica foarte multe.

Bine ai revenit Cum mananci acum, fara cina nu e sanatos si nu recomand nimanui, e infometare si e un stres asupra organismului care se va face simtit! Cat despre ideile alea, multe nu sunt bune deloc.

Aha, e ok Iti ziceam de pancakes, pentru ca, cu faina de migdale nu prea ies clatitele normale, mari nu e la fel cu amestecul de faina monti. Pancakes, cele americane, sunt micute si mai grosute si ies excelenteeeee.

Ce combinatie? Daca nu ai nimic cu IG peste 35, atunci e ok si vei face pancakes, nu clatite.

Am avut concediu si o sa mai am putin concediu. Sunt ok, am mai citit pe sarite, cand am putut. Distractie placuta in Pilsen