Rain

Salutare dragalaselor Azi nu ma pot lauda decat cu yoga. Cu mancarea sunt destul de ok dar sincer m-i sa acrit de carne de gaina si salata. Va pup pe toate si chiar daca nu scriu sa stiti ca va citesc!

Am incercat sa pun vreo doua poze dar nu-mi iese

Multumesc pentru sfaturi Maya si Georgiana. Ieri i-am facut baita si i-am "imprumutat" si din uleiul meu de cocos,dar azi la vet dr. a decis ca ar avea nevoie de picaturi (i-au pus ei) si zgardita "pentru o perioada" intrucat vine dintr-o familie de 4 pisici+2 caini care au stat numai afara. Nu i-au facut nici un fel de deparazitare interna ,m-au pus sa le duc proba de caca. I-au facut si prima serie de vaccinuri si vreau sa va spun ca s-a comportat exemplar, nici miau nu a zis. Urmeaza sa mergem iar in trei saptamani pentru celelalte vaccinuri iar apoi o sa-l castram (saracutu). Nu sunt insa sigura ca am dat de un vet bun desi a fost recomandat. Maya motanelul o sa stea numai in casa si o sa ii sadesc zilele astea ovaz, sa vedem daca ii place. Cu numele inca suntem in tratative (eu cu junioara) ,avem pe lista Tommy si Mihaitza. Pana una alta nu raspunde la niciunul.

Multumesc frumos verber, ma duc sa studiez. Este tare cumintel si--a facut nevoile la cutiuta (desi a fost invatat afara) si inca exploreaza casa.

Salutare dragalaselor Acu in weekend is tare lenesa,azi planuies yoga dar ieri abia m-am miscat din cauza de febra si de cardio intens de vreo ora jumate(program total diferit fata de ce am facut pana acum).Am fost tare mandra de mine cand am terminat,dar ieri abia m-am miscat. Cu muncarea stau bine as spune daca n-as avea un tort in frigider... Va pup si va doresc o zi/seara placuta si o saptamana vesela.

Buna fetele De-a lungul timpului v-am admirat blanoasele iar de ieri ni sa marit si noua familia cu un motanel de aproape 4 luni.Cineva ni la dat este un frumusel,curat si cuminte insa am descoperit ca are purici si tare mila imi este de el.Maine mergem la vet pentru control si vaccinuri,dar vroiam sa va intreb,voi cum va descurcati cand pisicutele au puricei? Multumesc frumos pentru sfaturi

Salutare dragalaselor, Milena,meriti 2 premii nu doar unul,sportiva mica ce esti! Eu trag de mine zilele astea, luni pilates,marti alergat azi stat la taifas cu o prietena. Cu mancarea stau binisor dimineata fructe ori suc proaspat de grefe,la pranz salate cu carne la gratar/cuptor iar seara o cam dau in bara ca mi se agata prostioare de mana (nu va spun ce ca sa nu va vina idei). Wow si mie mi-a cam disparut motivatia dar nu ma las,nu te lasa nici tu. alpha cerealele alea au gust de carton,cumpar si eu cateodata. moatza sa-ti fie de bine plimbarea. si eu cer pozici. 2ut cum e cu masajul anticelulitic?foloseste vre-un aparat ceva? Va pup si poate aveti timp sa scrieti mai des sa ma motivati si pe mine sa ies odata din amorteala asta!

Salutare dragalaselor, Raportez si eu iesit la alergat +cardio,exercitii cu greutati,mutat mobile prin casa, lustruit podele etc... Saptamana foarte ocupata a fost la mine. Inca sunt un pic melancolica dar incerc sa ma tin ocupata. 2ut distractie placuta! alpha spor la munca! Wow, spor la impachetat/despachetat! Ma bucur ca iti raman hainele mari,nu-i asa ca e frumos? da-le repede si cumparati altele. milena te invidiez pentru piscine. mie imi place caldura cu umiditate si fara, dar ma dispera vanturile fierbinti "Santa Ana winds" pe alea nu le suport. Bag de seama ca am scris gresit Macbeth,scuze. Maine seara avem in plan sa mergem iar la teatru. Weekend vessel va doresc!

Cu mare mare intarziere iti urez si eu [b] "La multi ani! Sa fii fericita si iubita !" [/b] te imbratisez cu drag.

Salutare dragalaselor. Caldura mare si la mine in sat. Azi efectiv am tras de mine sa ies la alergat apoi cardio,cand am terminat curgeau apele de pe mine.Miercuri yoga, vineri si sambata am iesit la alergat, duminica decat o plimbare lunga si leneveala pe la umbra. Sambata seara am fost la teatru in aer liber,am vazut Machbeth.A fost superb! Cu mancarea stau destul de bine,pe alocuri ma impiedic de cate ceva dulce,cate un pahar de vin alb, rece de la frigider... si tot asa. Wow nu ma incurajezi deloc,auzi 2-3 saptamani... ma bucur ca merge bine Paleo si ca primesti complimente.Felicitari! Tare frumos pe unde te plimbi,mai pune poze daca mai ai. 2ut nici eu nu stiu cum mi-a reusit performanta de data asta,de obicei ma intorc din concediu cu cate un kg.bonus. Am vazut poze cu tine pe la intalniriesti frumusica foc! milena mesi,am vazut ca si tu te-ai plimbarit pe la Disney. Mergeam si noi cu ceva ani in urma si ne simteam bine,ne bucuram de bucuria fetii!Acu cred ca am mai imbatranit ca nu mai suport cozi si aglomeratie. Moatza Mamaia nu e forte departe de mine,dar na,n-am stiu... Maritimo se numeste mall-ul cu pricina,sa porti vesela rochia ta pentru nunta! alpha bucurati-va de soare! Mi-a placut chestia cu magazinul inchis si mersul la plaja. Va pup si va doresc o zi/seara placuta!

Salutare la Lole dragalase si frumoase! Ma bucur sa va gasesc pe baricade. Eu m-am intors de vreo trei zile si inca sunt...nu stiu cum sa spun, un pic nostalgica??? Vacanta mea a fost superba, am petrecut mult timp cu mama,sora mea, neamuri, prieteni....mai vreau. Am putut sa jur ca m-am intors mai pufoasa la cate prostii am mancat dar cand m-am cantarit marti aveam tot atatea ca si inainte de plecare. Motzulina am vazut ca ai fost la Constanta,mi-ar fi placut sa ne intalnim Imi place de tine si de programul tau de la sala. Wow ce vacanta frumoasa ai avut!Cum merge cu Paleo? Iulia cum te simti? Milena sa-ti fie si tie de bine vacanta. alpha spor la munci! 2ut vad ca si tu pleci in concediu,distractie placuta! Eu inca ma redresez cu mancarea,inca mai am la indemana eugenii,ciocolati cu rom/stafide iar ca atare savurez din plin. Ieri am iesit la alergat,azi cardio si cu toate ca am transpirat nu mi-a iesit limba de-un cot. Va pup!

[center]http://www.youtube.com/watch?v=XiOcW_YR1G8[/center] (pentru cine a pierdut pe cineva drag,in special pentru tatal meu.

Of Moatza... Dumnezeu sa-l odihneasca. Imi pare tare rau. Cuvintele sunt de prisos in astfel de situatii... te imbatisez cu drag si sunt alaturi de tine.M-am gandit mult la tine in ultimele zile Multa putere, draga mea.

[center]http://www.youtube.com/watch?v=urbmwI8APdo[/center] Favorita mea de pe ultimul lor album

Elin, amandinele arata superb! Gelutza exact asa facea si bunica mea compotul de caise,bun bun. Mi-ai trezit amintiri tare placute:).

Te pup Iulia <3 ce frumoasa e mazarichea ta.multa sanatate si aveti grija de voi. :pupic: Multumesc de urari,inca nu am plecat,sambata plec, mai am de impachetat...aparent nu-mi ajung valizele 2ut iesiti doar voi doi,ori mergeti pe undeva...poate la inceput o sa ti se para ciudat,dar meritati timp doar pentru voi. Wow sper ca ti-a trecut gatul si te-ai organizat cumva cu mancarea. Nu stiu daca ti-am spus, dar de ce nu arunci un ochi pe la Monti? pentru inspiratie e super ok. Weekend-ul a trecut fara evenimente, curatenie, mancare, o prajitura de post(mie imi place sa-i spun vegan ) si cam atat.Leneveala maxima, mancat asa si-asa, nu mult dar chesti de care nu ma ating in mod mormal. Azi doar am alergat,apoi o gramada de chestii de facut prin casa.... MD:wasa cu dulceata de zmeura si iaurt P: supa de naut C: salata cu de toate Moatza,aplha, milena sper ca totul e bine la voi,ca sunteti sanatoase si vesele

Salutare dragalaselor, Am intrat sa vad ce faceti. Azi m-am dus sa ma pensez si zic hai sa-mi fac si manechiura. De obicei mi-o fac singura dar acum,zic hai sa incerc cu Shelac ,parca-i spune, aia de tine 3 saptamani si cum tine o vesnicie pana termina,evident am stat la taclale. Si spune ea " Stii trebuie sa ai grija de tine, doua ore pe zi sa fie ale tale,sa meditezi/te rogi/ citesti o carte, dar fara sa fii interupta,fara telefoane, internet,doar tu. Nu e semn de egoism, trebuie sa te gandesti care iti sunt prioritatile si ce este mai important, ca sa fie armonie in casa tu trebuie sa fii relaxata si sa emani energie pozitiva." Am vorbit mult si mi-a placut gandirea ei. Azi am iesit la alergat + pilates 1 ora. MD: iaurt,chia si affine P: supa de naut ,la desert pere caramelizate pe waffles si o lingura de inghetata de vanilie C: salata de vinete,cu ce s-o mai gasi prin frigider. milena, bine ca nu ai dat virusu si la copii. De plecat,plec sambata viitoare. 2ut bea apa si iar apa. meniurile tale sunt super ok. Wow inlocuieste painea cu wasa. are gust de carton si iti jur ca nu mananci multa dar o sa-ti poti savura humusul fara sa te simti vinovata. Hai sa va mai povestesc ceva. Sotul meu are un coleg nou si tot vorbind cu el ii spune ca el alearga 5mile in fiecare zi si ca participa la maratoane,ultimul la care a fost avand 25 de mile si a terminat printre primii100 (stiu nu suna bine probabil dar pentru marathon e ceva). Cati ani are colegul??? 60 de ani! La sport cu voi!) Va pup pe toate si sa aveti un weekend minunat

Salutare dragalaselor:) Ce liniste e pe aici,sunteti la alergat?? La mine e cald 30 de grade si pe duminica se anunta 34-35, poate om ajunge la plaja daca nu apare altceva mai interesant. Milena, multa sanatate,ai grija de tine si ia-o usurel. Wow pe unde umbli?sper ca esti bine. 2ut deci asta e treaba cu numaratu.... Eu azi am iesit la alergat apoi yoga. MD: iaurt,seminte chia si affine. P: omleta,salata verde,rosii,castraveti,ceapa verde si avocado. C: decat un pic de iaurt ,ca nu mi-a fost foame Va multumesc pentru gandurile bune,inca nu mi-am facut bagajele,doar le am asa gramada intr-un colt.

Wow lasa ca-i bine cu mai putine textile ma bucur ca te simti mai bine. Am si eu cantatoare pe aici,iubesc concertele lor si se intampla sa imi zboare si mie gandul la moatza:).

Water- film indian,ma impresionat pana la lacrimi si mi-a stat inima in loc available on Netflix.

Salutare Lole,dragalase. Wow cum te simti? Ti-a trecut gatu?Bravo tie ca ai donat napolitana1 2ut,de ce numeri migdalele? maine o sa mananc si eu ca tine la mic dejun,multam de inspiratie. alpha caldura mare la tine, 19grade:). sa-ti fie de bine placinta,iar daca te-ai oprit la o bucatica,te felicit. Eu recunosc cu mana pe corazon ca nu m-as fi oprit la una. moatza, sportul ajuta cel mai bine la moral,parerea mea. (stress reliever). La mine e soare si frumos 30 de grade acu in ceas de seara. Azi am iesit la alergat iar dupa-amiaza am tras de mine sa-mi fac sesiunea de "boot camp". MD: 2buc.wasa cu dulceata de zmeura si iaurt (cand sunt in pana de idei apelez la Monti) P: un bol mititel de supa de rosi (ramaas de ieri) si salata de peste afumat C: tot salata de peste si penene rece rece.

Am trecut sa va salut si sa va felicit pentru sport. Weekend-ul asta nu am facut cine stie ce sport,dar sambata am "alergat" dupa diverse si ar fi fost ok daca nu ne opream sa mancam la un restaurant Mexican. Ieri,duminica am fost la catarat pe munte, iar azi am iesit in parc. Nu va spun ce am mancat pentru ca nu am fost in "grafic" . Zilele astea o sa fiu cam ocupata ca fac bagaje, plec/vin in Ro. Nu-mi fac griji ca si mama mananca aproximativ ca mine,probabil cu alergatul meu de toate zilele o sa fie mai complicat,dar asta e...recuperez eu. MD: smoothie de avocado,para,lapte migdale P: salata verde,rosii, jalapeno, usturoi,1/2 avocado,shrimpy C:probabil niste iaurt. Iulia,ai dreptate,junioara are 9 ani. Ea alerga cam de trei ori pe saptamana in cadrul activitatilor scolare,normal,aici nu-i oblige sa alerge. Cu vreo trei saptamani in urma le-a vizitat scoala Allyson Felix, campioana oplimpica, a vorbit cu ei ,a dat autografe etc. iar junioara a decis ca vrea sa fie ca A.F.ca atare acum "se antreneaza" acum Wow pana ajungi la dr.,de ce nu faci gargara cu apa cu sare? Va pup pe toate:) imi sunteti tare dragi . Eu va citesc in fiecare zi dar nu apuc sa scriu.

Felicitari Moatza! asa imi place sa aud de fapte bune alpha iti tin pumni pentru weekend ! Wow napolitana aia ori o mananci ori o dai,nu te mai tortura. 2ut mi-ai facut pofta cu varza ta murata... Azi doar am alergat,am baut un smoothie de avocado cu telina si lapte migdale,pranz si cina inca nu stiu... sper sa fiu cuminte weekendul asta (weekend lung,barbat carnivor acasa,junioara care vrea cupcake-uri de ciocolata etc) ca o sa fie plin de tentatii. Deseara avem in plan sa mergem in parc la alergat,sa vedem daca ne iese. Ah si vroiam sa ma mai laud cu junioara ca alearga cate o mila in fiecare zi,au la scoala un program "Run for fun"! Gata m-am laudat, va pup si va doresc un weekend vessel!

Moatza sa-ti traiasca nepoteii ::

Salutare Lole dragalase! Eu am o stare de oboseala de nu mai stiu de mine Azi alergat + pilates ca n-am avut chef de cardio... ieri am mancat napolitane cu ciocolata ca de, erau chiar sub nasu meu... MD: smoothie cu lapte de migdale,avocado,para si o lingurita de cacao. P: supa crema de linte cu chiftele de pui C: salata,rosii, jalapeno's si ceva branza Ma bucur ca sunteti sportive ca vorba aia,daca noi nu avem grija de noi, atunci cine? Alpha si eu te sustin,sper sa reusesti si sa nu te mai apuci vreodata Eu nu mai fumez de vreo 10 ani,sotul de vreo 15... hai ca trebuie sa reusesti! Wow m-ai amuzat cu bustiera ta ) am si eu una roz care iese culoare din ea de cate ori o spal..noroc ca o spal la mana. Am vrut sa o donez dar apoi ma lovit curiozitatea si vreu sa vad dupa cate spalari are de gand sa se opreasca... (am spalat-o de vreo 5-6 ori). Iulia ce imi place de tine ca esti atenta la mancare 2ut toate avem mici abateri,important e sa nu ne lasam duse de val. moatza dansatoare te faci cu zumba ta :)ma bucur ca s-au linistit apele la tine. Lapo,ma bucur ca te-ai simtit bine la Berlin,dar eu credeam ca ai inceput din nou sa ne vizitezi.