De obicei ma duc, iau ce-mi trebuie si plec, azi am primit ceva mostre si un pliant cu "hemp hearts" (canepa ?), inca n-am apucat sa citesc tot dar la magazin am scanat rapid eticheta si mi-a sarit in ochi ca-s nutritive si taie pofta de mancare. Ma duc sa studiez ce-am primit, dar m-ar interesa daca a mai folosit cineva? Sunt contraindicatii?

 

 

Zici ca polenul "parca" iti da energie, no, din ce am citit de canepa asta zice ca nu-ti mai trebuie mancare toata ziua daca mananci grauntele astea la micul dejun. Si nu cumva sa poftesti dupa aia ca nu mai dormi noaptea. Deci ai tu dreptate cu "veselia"...

N-am de gand sa incep experiente la mijlocul saptamanii (cica poti avea surprize... digestive), dar in weekend o fac, ca-s curioasa.

 

 

 

Adi-edi, ai incercat canepa ai? Sunt curioasa ce efecte are.

 

Tot legat de ce mancam si cum mancam, industria de medicamente versus vitamine va invit sa vizionati documentarul Food matters.

Am incercat-o.

Sambata dimineata mi-am facut o salata cum zic ei, desi eu niciodata n-am mancat dimineta verdeturi decat alaturi de o omleta sau sandwich. Am pus pe deasupra cele 55 g de graunte, mi-am dus la cumparaturi si mi-am vazut de treburi, incercand sa nu ma gandesc la efecte. Dupa instructiuni, ar fi trebuit sa ma apuce foamea cam pe dupa-amiaza, insa dupa vreo 3 ore ma rodea stomacul. Nici la digestie n-am observat shimbari (de altfel, nu am probleme). M-am dus totusi si mi-am cumparat o cutie, am crescut cantitatea, am mancat salata la amiaza la serviciu si tot n-am observat nicio schimbare de nici un fel. Nici cu somnul n-am avut probleme, desi, cum ziceam le-am consumat mult dupa ora micului dejun. A treia zi nu mi-au mai trebuit (desi nu-s rele la gust).

O cunostinta de-a unei prietene urmeaza niste cursuri de naturo-nu-stiu-ce si a zis ca ea le mananca in fiecare zi, ca au omega fat, vitamine, fier si altele.

Azi mi-am pus cam un sfert din cantitate (cam o lingura) peste ouale de la micul dejun.

Deci, nu-s rele, dar nici efecte miraculoase n-am vazut (sau is io defecta?)...

Daca te intereseaza mai uita-te pe siteul asta:

www.hemphearts.com

Am citit si alte comentarii, unii zic de reducerea colesterolului, unii de ceva pierderi in greutate, nu le-am citit pe toate dar parca nimeni nu confirma 100% din ce pretind producatorii.

Ah, cum am putut sa uit? Ceva-ceva tot s-a intamplat, mi-a scazut pofta de dulciuri ! Nu mi-am dat seama decat acum seara, cand cautam ceva condimente si am vazut pitit pe raft un pachetel de "Ferrero" (cumparat de sot, deh, mai are si el pofte...). Nu mi-a trebuit! Si in magazin am trecut lejer pe langa toate dulciurile, nimic nu mi s-a lipit de mana !

Ma gandesc acum ca poate si senzatia de foame pe care am avut-o la cateva ore dupa salata este rezultatul obisnuintei (pe la 10 la serviciu rontai ceva), ar trebui sa-i mai dau o sansa canepii asteia!

Ah, cat ar vrea canarul meu niste canepa! Era fericit cand ii dadeam drogu'... acuma nu mai aduc astia de la magazinele cu hrana ptr animale, cica s-au scumpit prea tare.

 

E si la plafarurile noastre canepa decorticata, a luat sefa mea si-a facut julfe la craciun.

Ah, cat ar vrea canarul meu niste canepa! Era fericit cand ii dadeam drogu'... acuma nu mai aduc astia de la magazinele cu hrana ptr animale, cica s-au scumpit prea tare.

 

E si la plafarurile noastre canepa decorticata, a luat sefa mea si-a facut julfe la craciun.

 

Of, imi pare rau ca l-au pus pe canarul tau la regim! Mai demult erau destul de ieftine, sau nu-mi aduc eu bine aminte?

Nu stiam ce sunt "julfele", habar n-am avut ca se folosesc semintele de canepa la preparate traditionale. M-ar interesa si alte retete.

 

Tot legat de ce mancam si cum mancam, industria de medicamente versus vitamine va invit sa vizionati documentarul Food matters.

 

Chef-A merci mult . Mi-as dori ca toata lumea sa vada documentarul. Intr-adevar cred ca multe probleme de sanatate pornesc de la faptul ca medicii nu sunt preocupati deloc de nutritie, ci doar de prescrierea unei pastile pt fiecare simptom/boala. In realitate suntem ceea ce mancam. Ceea ce nu stiam este ca trebuie sa ai peste 51% pe zi din alimentele ingerate crude. Ei nu spun ce fel de vitamine sunte cele despre care vorbesc ca al caror consume benefic organismului? Ma intreb daca se ref la cele de sinteza, sau oare la unele din natura? Ai mai multe info despre asta?

Din pacate la mine merge filmul fff prost, cred ca in loc de 70 min am stat de 3 ori pe atat sa-l vad pt ca se poticneste permanent. Oare e ceva de la mine net/pc?

 

Eu iti multumesc inca o data.

Tot legat de ce mancam si cum mancam, industria de medicamente versus vitamine va invit sa vizionati documentarul Food matters.

 

Chef-A merci mult . Mi-as dori ca toata lumea sa vada documentarul. Intr-adevar cred ca multe probleme de sanatate pornesc de la faptul ca medicii nu sunt preocupati deloc de nutritie, ci doar de prescrierea unei pastile pt fiecare simptom/boala. In realitate suntem ceea ce mancam. Ceea ce nu stiam este ca trebuie sa ai peste 51% pe zi din alimentele ingerate crude. Ei nu spun ce fel de vitamine sunte cele despre care vorbesc ca al caror consume benefic organismului? Ma intreb daca se ref la cele de sinteza, sau oare la unele din natura? Ai mai multe info despre asta?

Din pacate la mine merge filmul fff prost, cred ca in loc de 70 min am stat de 3 ori pe atat sa-l vad pt ca se poticneste permanent. Oare e ceva de la mine net/pc?

 

Eu iti multumesc inca o data.

 

Daniella, cu multa placere. Imi pare rau ca a durat asa mult sa vezi filmul, cu siguranta tine de viteza de conectare la internet. Oricum chiar si asa ma bucur nespus ca cineva a vazut documentarul. Pe mine m-a apucat asa ca o paranoia de la o vreme pentru ca tot ce citesc legat de ce mancam si cum mancam ma ingrozeste si cu cat citesc mai mult cu atat ma apuca paranoia si mai mult. Cert e ca de la vreme, cam de la sfarsitul lui august am inceput sa mananc polen, o lingurita dimineata si o lingurita inaintea de masa de pranz, plus beau apa cat cuprinde, numai dimineata pana sa beau cafea beau circa un litru de apa, apoi multe salate si fructe, toate crude si chiar ma simt mult mai bine. In plus am slabit 8Kg, ceea ce nu e deloc de neglijat. Cat despre vitamine nu stiu exact ce sa spun, eu sunt de principiu ca e bine sa le iei direct de la sursa, adica din produsele proaspete pe cat posibil si mai putin sub forma de pastile.

La Chef A te inteleg perfect. Eu am inceput sa citesc despre nutritie si hrana sanatoasa din '94 ...incet incet am acumulat multa informatie. Cand vorbesc cu oricine despre asta am ajuns sa ma ambalez destul de tare, mi se pare ceva just si imi pare rau cand vad ca lumea fie nu este informata, fie nu-i pasa, fie nu doreste sa stie, fie nu crede, fie se bazeaza ca nici bunica nu a murit desi manca jumari/prajeala/paine ... sau alte scuze similare...fara sa ia in calcul calitatea ingredientelor de pe vremea aceea.

Din pacate aceeasi paranoia se intalneste si in cazul meu, pentru ca aici sfera produselor biologice e doar la inceput si mai ales nu poti sa pui baza pe nici o eticheta: e tara spagilor! Iar cand sunt fructe de import cu eticheta bio se vand la 15-20 eur/kg (citrice, banane nu cines stie ce chestii rare) si habar nu am de sunt intr.adevar bio sau nu! De aia acum tot imi caut surse de la tara, insa si acolo au inceput sa puna "stimulenti" si de acum cine face sa vanda in piata pune in 95% din cazuri, ca altfel nu poate concura cu taraba invecinata, asta pe langa faptul ca 99% din tarabele din piata de Bucuresti (nu stiu alte orase cat de norocoase sau diferite sunt) sunt "tarani" de la periferia orasului care vand fructe si legume turcesti din engross-ul din Voluntari. Am fost eu ce am fost destul de calma, dar cand a fost sa diversific bebelusul si am vazut ca nu am de unde lua un morcov etc fara chimicale am inceput si eu sa fac paranoia de care pomenesti.

Una peste alta felicitari pt cele 8 kg date jos in mai putin de 2 luni! Eu chiar ma gandeam zilele astea cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa /dimneata inainte de orice, cum zice ala in documentar, ca mi se pare enorm. Stiu ca intr-o seara (inainte sa vad documentarul) muream de sete si am baut 2 pahare de 500 ml apa, dupa care am simtit ca-mi crapa burta ... 2 ore m.a durut ...am exagerat! probabil tb treptat ...cate 250 ml / 1 data. Dar asta inseamna sa ai vreo 2 ore de joaca cu apa si cu baia de dimineata. Ia spune cum reusesti?

Fructe si legume destul de multe mananc si eu, dar nu sucuri de legume (mai rar) cum mentioneaza ei si nu cred ca peste 51% din hrana mi-e cruda/zi. Chiar ziceam cand am timp sa caut pe net metoda Charlotte Gerson de care pomeneau in film, cred ca vom afla mai multe info, sau vom capata mai multa paranoia . Eu cred ca la metoda, baza e ceva vegan, doar cu fructe de mare eventual ...

Intr-adevar cred ca multe probleme de sanatate pornesc de la faptul ca medicii nu sunt preocupati deloc de nutritie, ci doar de prescrierea unei pastile pt fiecare simptom/boala.

 

Sunt perfect de acord cu tine Daniela! de fiecare data cand intreb medicul gastrolog de alimentatie, ma trimite la nutritionist.

 

Problema e ca de unde gasesti un nutritionist bun? Eu am vazut 2 pana acum: primul mi-a dat o dieta pentru namol la bila si in urma dietei lui am dat in gastrita acuta.

Al doilea mi-a dat o dieta care seamana mai mult a regim de slabire "accelerat" (cu toate ca eu nu vroiam regim de slabit, ci regim pentru probleme gastrice). Dieta lui e plina de proteine sub forma de praf (gen "gelatina"), care te fac sa "slabesti".

Am ajuns sa ma intreb: da astia aici in Canada (nutritionistii), nu au auzit de nutritie cu alimente?? Ce-mi trebuie sa-mi iau proteinele din prafuri cand pot sa le iau din mancare, nu?

Dar nu ma las batuta, o sa caut si alti nutritionisti, ca doar n-or fi toti pe langa subiect!

cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa

pentru nebăutorii de apă cu predispoziţie naturală, nu e uşor, dar cu perseverenţă, se formează obiceiul.

 

apa se bea în funcţie de greutatea corpului, cantitatea zilnică se calculează după regula asta, se beau atâtea uncii de apă cât jumătate din greutatea corporală măsurată în pounds. sorry, dar nu ştiu formula în litri şi kilograme.

 

de exemplu, dacă ai 200 de pounds, trebuie sa bei 100 de ounces de apă (fluide), care sunt exact 2.95735 L de apă.

 

despre mersul la budă se spune că dacă nu faci pipi la fiecare 1.5-2 ore, eşti deshidratat.

 

incă o chestie, apa tranzitează corpul in aproximativ o oră, aşa că se poate evita mersul la baie pe timpul nopţii

Una peste alta felicitari pt cele 8 kg date jos in mai putin de 2 luni! Eu chiar ma gandeam zilele astea cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa /dimneata inainte de orice, cum zice ala in documentar, ca mi se pare enorm. Stiu ca intr-o seara (inainte sa vad documentarul) muream de sete si am baut 2 pahare de 500 ml apa, dupa care am simtit ca-mi crapa burta ... 2 ore m.a durut ...am exagerat! probabil tb treptat ...cate 250 ml / 1 data.

Tine cana / paharul langa tine si, la fiecare 10-15 minute, ia o gura de apa. Macar atat! Bei un pahar de 150 ml pe ora si tot e ceva! Nu conteste de ti-e sete ori ba. Pur si simplu, iei o gura de apa. Inchipuie-ti ca-ti clatesti gura, daca ai musai nevoie de-un motiv.

Si, atentie mare, apa nu poate fi inlocuita de nici un alt lichid. Cand se zice ca trebe 1.5 l lichide pe zi, inseamna apa. Mineralele, electrolitii si alte bazdaganii ce sunt doar in apa simpla, nu pot fi luate din cafea sau supa. Multi zic: pai eu beau 1 kil de cafea pe zi, plus supa, plus 2 pahare de apa... si gata, am cei 2 litri zilnic! Gresit!

Daniella, cu multa placere. Imi pare rau ca a durat asa mult sa vezi filmul, cu siguranta tine de viteza de conectare la internet. Oricum chiar si asa ma bucur nespus ca cineva a vazut documentarul. Pe mine m-a apucat asa ca o paranoia de la o vreme pentru ca tot ce citesc legat de ce mancam si cum mancam ma ingrozeste si cu cat citesc mai mult cu atat ma apuca paranoia si mai mult. Cert e ca de la vreme, cam de la sfarsitul lui august am inceput sa mananc polen, o lingurita dimineata si o lingurita inaintea de masa de pranz, plus beau apa cat cuprinde, numai dimineata pana sa beau cafea beau circa un litru de apa, apoi multe salate si fructe, toate crude si chiar ma simt mult mai bine. In plus am slabit 8Kg, ceea ce nu e deloc de neglijat. Cat despre vitamine nu stiu exact ce sa spun, eu sunt de principiu ca e bine sa le iei direct de la sursa, adica din produsele proaspete pe cat posibil si mai putin sub forma de pastile.

 

Documentarul ala si inca cateva, le am vazut acum cateva luni. Presupun ca din 8 kg date jos, cateva sunt numai apa, lichide, retinute organism (carbs). Felicitari

Problema cu legumele si fructele de azi este ca nu mai contin cine stie ce nutrienti, ca in trecut, iar fructele sunt bune, dar in cantitati moderate (altfel ingrasa sau sunt doar fructoza). Deci vrei nu vrei, tot la suplimente ajungi (nu medicamente) care completeaza foarte bine alimentatia.

 

Eu chiar ma gandeam zilele astea cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa /dimneata inainte de orice, cum zice ala in documentar, ca mi se pare enorm. Stiu ca intr-o seara (inainte sa vad documentarul) muream de sete si am baut 2 pahare de 500 ml apa, dupa care am simtit ca-mi crapa burta ... 2 ore m.a durut ...am exagerat! probabil tb treptat ...cate 250 ml / 1 data. Dar asta inseamna sa ai vreo 2 ore de joaca cu apa si cu baia de dimineata. Ia spune cum reusesti?

Fructe si legume destul de multe mananc si eu, dar nu sucuri de legume (mai rar) cum mentioneaza ei si nu cred ca peste 51% din hrana mi-e cruda/zi. Chiar ziceam cand am timp sa caut pe net metoda Charlotte Gerson de care pomeneau in film, cred ca vom afla mai multe info, sau vom capata mai multa paranoia . Eu cred ca la metoda, baza e ceva vegan, doar cu fructe de mare eventual ...

 

Cu apa, nu te forta exagera, dar daca ai sticla mereu langa tine si bei mereu, incet , incet iti formezi un obicei si vei ajunge la 1-2 litri pe zi. Eu am mereu sticla de apa pe masa si beau zilnic 1.5 l, uneori ceva mai putin, uneori si mai mult, dar asta e minimul de apa care il beau la servici. Din tot ce am citit nu e bine nici sa mananci numai raw, organismul are nevoie de legume crude cat si de legume gatite, contin nutrienti si enzime diferite, in functie de starea alimentelor. Cel mai bine e sa mentii un echilibru. De carne tot ai nevoie, implicit de B12 (carenta de B12, e foarte periculoasa).

pentru nebăutorii de apă cu predispoziţie naturală, nu e uşor, dar cu perseverenţă, se formează obiceiul.

 

despre mersul la budă se spune că dacă nu faci pipi la fiecare 1.5-2 ore, eşti deshidratat.

 

eu din pacate pt mine nu am o predispozitie naturala de a bea apa. Apoi se spune ca daca ne e sete, creierul nu percepe prea exact comanda si de multe ori ne informeaza ca ne e foame, asa ca eu mananc.

In plus fata de greutate, se mai calculeaza si in functie de temperatura ambientala, astfel: la fiecare 10 grade Celsius peste 20 se adauga 1 l apa necesar de baut, pentru a evita si deshidratarea prin transpiratie.

Eu sunt defecta in cazul asta (probabil din cauza ca m-am obisnuit sa tin abdomenul incordat) astfel, daca beau o cana mare de apa in max 15 min simt nevoia sa merg la buda, nu ca as scapa pe mine neaparat, ci ca se face burta cat un cimpoi. In pozitia sezand nu incordez abdomenul, asa ca timpul se mareste..., dar nu mult.

Tine cana / paharul langa tine si, la fiecare 10-15 minute, ia o gura de apa. Macar atat! Bei un pahar de 150 ml pe ora si tot e ceva! Nu conteste de ti-e sete ori ba. Pur si simplu, iei o gura de apa. Inchipuie-ti ca-ti clatesti gura, daca ai musai nevoie de-un motiv.

Si, atentie mare, apa nu poate fi inlocuita de nici un alt lichid. Cand se zice ca trebe 1.5 l lichide pe zi, inseamna apa. Mineralele, electrolitii si alte bazdaganii ce sunt doar in apa simpla, nu pot fi luate din cafea sau supa. Multi zic: pai eu beau 1 kil de cafea pe zi, plus supa, plus 2 pahare de apa... si gata, am cei 2 litri zilnic! Gresit!

 

Foxyy si M_rules in documentar nu-i vorba de cant de apa necesara / zi. Aici se spune ca inainte de a manca absolut orice altceva, dimineata sa bei intre 1.5-2 l apa /zi. De aia ziceam ca ai nevoie de ceva timp in the morning: tu cu apa si cu buda acasa!

La apa aia necesara corpului pentru a nu se deshidrata /zi cred ca sunt ok orice lichide: apa+ceai+supa (Cafea nu, ea deshidrateaza si necesita o cant dubla de apa doar pt a compensa)....cel putin asa cred. Insa cand e vorba de apa in scop terapeutic, cum e asta de dimineta pe stomacul gol pt detoxifiere, apai e vorba fix de apa: 2 l apa inainte de abaga orice alt aliment in gura (lichid sau solid).

Tine cana / paharul langa tine si, la fiecare 10-15 minute, ia o gura de apa. Macar atat! Bei un pahar de 150 ml pe ora si tot e ceva! Nu conteste de ti-e sete ori ba. Pur si simplu, iei o gura de apa. Inchipuie-ti ca-ti clatesti gura, daca ai musai nevoie de-un motiv.

Si, atentie mare, apa nu poate fi inlocuita de nici un alt lichid. Cand se zice ca trebe 1.5 l lichide pe zi, inseamna apa. Mineralele, electrolitii si alte bazdaganii ce sunt doar in apa simpla, nu pot fi luate din cafea sau supa. Multi zic: pai eu beau 1 kil de cafea pe zi, plus supa, plus 2 pahare de apa... si gata, am cei 2 litri zilnic! Gresit!

Foxyy aici nu-i vorba de cant de apa necesara / zi. Aici se spune ca inainte de a manca absolut orice altceva, dimineata sa bei intre 1.5-2 l apa /zi. De aia ziceam ca ai nevoie de ceva timp in the morning: tu cu apa si cu buda acasa!

La apa aia necesara corpului pentru a nu se deshidrata /zi cred ca sunt ok orice lichide: apa+ceai+supa (Cafea nu, ea deshidrateaza si necesita o cant dubla de apa doar pt a compensa)....cel putin asa cred. Insa cand e vorba de apa in scop terapeutic, cum e asta de dimineta pe stomacul gol pt detoxifiere, apai e vorba fix de apa: 2 l apa inainte de abaga orice alt aliment in gura (lichid sau solid).

Daca zici tu ca ma insel, asa o fi. Da' din cate stiu io, ai nevoie de 2 kile de apa pe zi. Nu tre' sa bei toata apa deodata. Io n-am auzit pana acu' asa ceva, drept sa-ti zic. E drept ca tre' sa bei apa dimineata, dar un pahar sau 2. In nici un caz nu e vorba de 2 kile.

Repet, io n-am auzit / priceput niciodata chestia cu 2 l de apa dimineata!

ref la mancarea gatita, oamenii inainte de a descoperi focul, cat si animalele au mancat doar raw, deci nu-s prea convinsa ca ai nevoie de gatit. Oricum ei in documentar nu zic sa mananci doar raw, ci ca un procent mai mic de 51% raw provoaca dezechilibre pe care nu le poti compensa facand media pe 2 sau mai multe zile. Aceste dezechilibre se transforma incet incet in boli, pe care apoi incercam sa le tratam cu medicamente/fiec boala, in loc sa corectam nutritia, care e cauza tuturor bolilor secolului..., ceea ce tot citesc de aproape 20 ani se confirma aici.

Daca metoda nutritionala Charlotte Gerson e fara carne nu stiu sigur, ca nu am apucat sa acut mai multe info, si in documentar nu zice asta, ci doar sa mancam muuuuulte fructe si legume (crude si sub forma de sucuri), fructe de mare, mancarea gatita sa nu depaseasca 49% din totalul de hrana ingerata zilnic. Asta ar fi doar pentru un mod de alimentatie sanatos. Daca e vorba si de o boala (ei zic ca metoda trateaza si cancerul, bolile de inima etc) probabil dieta se schimba, incepand cu detoxifierea 1.5-2 l apa pe stomacul gol si mai multe cruditati si alimente panaceu: spirulina, chlorella, miere pura, polen, goji etc. Ei zic ca aceste alimente complexe/sanatoase care sunt foarte usor de digerat, fara o energie mare depusa de organism vor deveni alimentele de maine.

Dar in fine, pentru cine nu a vazut si doreste sa afle mai multe, cel mai bine e de vazut documentarul. Pentru mine face sens cu ceea ce am tot citit despre nutritia sanatoasa si bolile determinate de un regim alimentar deficitar.

 

Ralesu, inseamna ca nu doar aici doctorii (ailalti) habar nu au de nutritie. De fapt in documentar spune ca mai toti sunt "sponsorizati" de marile companii farmaceutice... . La noi nu stiu daca s-a ajuns la asta intr-o masura prea mare.

Daca zici tu ca ma insel, asa o fi. Da' din cate stiu io, ai nevoie de 2 kile de apa pe zi. Nu tre' sa bei toata apa deodata. Io n-am auzit pana acu' asa ceva, drept sa-ti zic. E drept ca tre' sa bei apa dimineata, dar un pahar sau 2. In nici un caz nu e vorba de 2 kile.

Repet, io n-am auzit / priceput niciodata chestia cu 2 l de apa dimineata!

 

Daca ai timp sa vezi documentarul o sa vezi acolo. Mie mi-a placut si repet: citesc despre asta de 17 ani si nu a fost ceva care sa contrazica, cele ce am citit in domeniul medical si naturist pana acum. E drep tnu am studii medicale, dar nici nu pot fi dusa de nas prea usor in domeniul asta.

cele 1.5-2 l apa dimineata inaitne de toate sunt pentru detoxifiere, nu zice ca e un regim de viata normal. Dar noi toti suntem intoxicati din cauza calitatii hranei de azi, in toate sunt aditivi, zahar, chimicale pe legume/fructe, alimentele sunt pera procesate. De aceea o detoxifiere e binevenita si in cazul meu, nu ma pronunt despre fiecare...

Daca zici tu ca ma insel, asa o fi. Da' din cate stiu io, ai nevoie de 2 kile de apa pe zi. Nu tre' sa bei toata apa deodata. Io n-am auzit pana acu' asa ceva, drept sa-ti zic. E drept ca tre' sa bei apa dimineata, dar un pahar sau 2. In nici un caz nu e vorba de 2 kile.

Repet, io n-am auzit / priceput niciodata chestia cu 2 l de apa dimineata!

Daca ai timp sa vezi documentarul o sa vezi acolo. Mie mi-a placut si repet: citesc despre asta de 17 ani si nu a fost ceva care sa contrazica, cele ce am citit in domeniul medical si naturist pana acum. E drep tnu am studii medicale, dar nici nu pot fi dusa de nas prea usor in domeniul asta.

cele 1.5-2 l apa dimineata inaitne de toate sunt pentru detoxifiere, nu zice ca e un regim de viata normal. Dar noi toti suntem intoxicati din cauza calitatii hranei de azi, in toate sunt aditivi, zahar, chimicale pe legume/fructe, alimentele sunt pera procesate. De aceea o detoxifiere e binevenita si in cazul meu, nu ma pronunt despre fiecare...

O sa ma uit, candva. Poate azi, sa vad la ce ora ajung acasa.

Din ce stiu eu, intr-adevar, apa trebuie bauta pe stomacul gol, dar impartita pe tot parcursul zilei. 2 pahare dimineata, cu jumatate de ora inainte de micul dejun, 2 la pranz (la fel, inainte de masa), 2 seara (inainte de cina) si 2 la culcare, sau inainte de nani.

Chiar sunt curioasa sa vad care-i treaba cu documentarul cu pricina. Mi se pare taaaaare ciudat sa incerci sa bei atata apa dimineata. Toti (pana acum) ziceau ca apa bauta pe stomacul gol detoxifiaza organismul, dar vorbeau de 1-2 pahare, depinde cat poate fiecare sa bea.

Documentarul ala si inca cateva, le am vazut acum cateva luni. Presupun ca din 8 kg date jos, cateva sunt numai apa, lichide, retinute organism (carbs). Felicitari

Problema cu legumele si fructele de azi este ca nu mai contin cine stie ce nutrienti, ca in trecut, iar fructele sunt bune, dar in cantitati moderate (altfel ingrasa sau sunt doar fructoza). Deci vrei nu vrei, tot la suplimente ajungi (nu medicamente) care completeaza foarte bine alimentatia.

 

Si ei spun ca vitaminele/suplimentele sunt foarte importante in completarea hranei. Dar nu lasa sa se inteleaga toata metoda si sunt convinsa ca nu e vb de vitamine de sinteza. Ei pomenesc de alimentele minune: spirulina, chlorella, polen, goji si multe altele ...

Ei zic ca Vitamina C injectata in doze mari vindeca si cancerul... si nu m.ar mira sa fie asa ... intrebarea e de CARE vitamina C?

 

Btw cine zica de alergie, vitamina C este antihistaminic.

 

La fel pomenesc de Niacina (vit. B3) ca un panaceu pentru boli grave.

O sa ma uit, candva. Poate azi, sa vad la ce ora ajung acasa.

Din ce stiu eu, intr-adevar, apa trebuie bauta pe stomacul gol, dar impartita pe tot parcursul zilei. 2 pahare dimineata, cu jumatate de ora inainte de micul dejun, 2 la pranz (la fel, inainte de masa), 2 seara (inainte de cina) si 2 la culcare, sau inainte de nani.

Chiar sunt curioasa sa vad care-i treaba cu documentarul cu pricina. Mi se pare taaaaare ciudat sa incerci sa bei atata apa dimineata. Toti (pana acum) ziceau ca apa bauta pe stomacul gol detoxifiaza organismul, dar vorbeau de 1-2 pahare, depinde cat poate fiecare sa bea.

 

Abia astept sa te uiti si tu ca sa dezbatem dupa aceea. Merita sa pierzi 70 minute din viata ta (ca sa mergi la un dr cu drumul pierzi si mai mult ...si unii sunt pe langa drum ... ). Acu' nah fiecare are incredere in sursele pe care le citeste si le aplica in consecinta sau nu. Documentarul asta e pe de-o parte anti-companii farmaceutice, pe de alta pomenesc despre metoda lor, desi nu zic prea multe despre asta din urma cat sa zici ca e reclama la ea, deci inclin sa am destul de multa incredere, mai ales ca 90% din ce se spun ei nu este o noutate.

 

M_rules mai da-ne si alte documentare despre vindecarea prin nutritie daca mai ai. Merci

Si ei spun ca vitaminele/suplimentele sunt foarte importante in completarea hranei. Dar nu lasa sa se inteleaga toata metoda si sunt convinsa ca nu e vb de vitamine de sinteza. Ei pomenesc de alimentele minune: spirulina, chlorella, polen, goji si multe altele ...

Ei zic ca Vitamina C injectata in doze mari vindeca si cancerul... si nu m.ar mira sa fie asa ... intrebarea e de CARE vitamina C?

 

Btw cine zica de alergie, vitamina C este antihistaminic.

 

La fel pomenesc de Niacina (vit. B3) ca un panaceu pentru boli grave.

 

Citeste pe wiki de Linus si de vitamina C si institutul caruia i a pus bazele, o sa afli multe info interesante.

 

Abia astept sa te uiti si tu ca sa dezbatem dupa aceea. Merita sa pierzi 70 minute din viata ta (ca sa mergi la un dr cu drumul pierzi si mai mult ...si unii sunt pe langa drum ... ). Acu' nah fiecare are incredere in sursele pe care le citeste si le aplica in consecinta sau nu. Documentarul asta e pe de-o parte anti-companii farmaceutice, pe de alta pomenesc despre metoda lor, desi nu zic prea multe despre asta din urma cat sa zici ca e reclama la ea, deci inclin sa am destul de multa incredere, mai ales ca 90% din ce se spun ei nu este o noutate.

 

M_rules mai da-ne si alte documentare despre vindecarea prin nutritie daca mai ai. Merci

Sunt multe documentare, eu nu cred ca sunt 100% aplicabile/adevarate, dar la multe inveti si 70-80% sunt lucruri importante.

Uite pe aici unul despre diabet si mai multe:

http://www.sprword.com/videos/simplyraw/

si

http://www.sprword.com/health.html

din păcate sunt şi multe mode, ce a fost la modă acum doi ani se dovedeşte a fi nociv sau neeficient şi aşa mai departe, plus că ce merge la tine, nu merge la mine şi vice versa...

cel mai nou superaliment este fructul de baobab, de ăsta ştiaţi?

din păcate sunt şi multe mode, ce a fost la modă acum doi ani se dovedeşte a fi nociv sau neeficient şi aşa mai departe, plus că ce merge la tine, nu merge la mine şi vice versa...

cel mai nou superaliment este fructul de baobab, de ăsta ştiaţi?

 

Da, cel putin cine are yahoo email imposibil sa nu fi aflat !

(Recunosc ca nu am citit articolul, doar titlul )

Eu chiar ma gandeam zilele astea cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa /dimneata inainte de orice,

 

am citit ca necesarul de apa e de 30ml/kg corp.

s-o bei toata, dimineata...hm!

Eu chiar ma gandeam zilele astea cum naiba sa fac sa beau 1,5 - 2 l apa /dimneata inainte de orice,

 

am citit ca necesarul de apa e de 30ml/kg corp.

s-o bei toata, dimineata...hm!

 

Inclin si eu sa cred ca e vorba de detoxifiere, nici eu nu ma vad band zilnic atata apa inainte de a pune ceva in gura, chiar daca m-as trezi cu 5 ore inainte sa plec la serviciu. Da, am mai auzit ca e benefic sa bei apa dimineata pe stomacul gol (eventual cu un pic de lamaie), dar nu in cantitatea asta.

Cat despre doctorii de aici, am si eu experienta mea ... Acum un an ne-am mutat intr-un oras langa Toronto si la scurt timp dupa aceea am inceput cu totii sa facem tot felul de bronsite si alte chestii pulmonare (eu se pare ca am fost la un pas de TBC). Aproape toata iarna am tinut-o in antibiotice, cand unul, cand altul, asta dupa mai bine de 10 ani de Canada fara antibiotic, nici unul din familie! L-am intrebat pe doctor ce crede, e orasul mai poluat sau ce, a ridicat din umeri si n-a zis nimic. Nu ma asteptam sa-mi dea statistici dar sa incerce sa-mi dea ceva idei, despre imunitate sau mai stiu eu ce (dar e normal ca nu e in interesul lui sa ne intarim sistemul imunitar).

Dupa cateva luni la analize mi-a iesit o anemie, nu ingrijoratoare, dar destul sa ma puna pe ganduri. Am inceput sa am un pic mai multa grija de mine, sa mananc dimineata acasa, mai multe salate, etc. I-am zis si doctorului ca nu ma mir ca-s anemica, la cat de dezordonat mananc, si a zis si el sa incerc sa nu sar peste micul dejun, eventual sa-mi iau niste cocktailuri din alea de la farmacie sau aprozar (milkshakes gata preparate) .