Roxana

Lapona, cred ca asa cum in basm broasca se transforma in print, tot asa si riga Cryto s-a transformat intr-un lapon dupa sarutul jumatatii! Sa fiti sanatosi, fericiti si sa va bucurati unul de altul! Casa de piatra!

Sorina, eu am mancat cuscus integral cu mancare de pastai (simpla, ceapa si rosii calite intr-o lingura de ulei, si apoi adaugate pastaile; asta ar fi F2, daca renunti la lingura de ulei se face F1), sau cu mancarica de ceapa, dovlecel si rosii (feliate, aruncate in oala si lasate in legea lor pana sunt gata). Fierbeam cuscusul separat si cand erau gata legumele fie le puneam separat in farfurie, fie amestecate. Am facut si amestec de legume crude (rosii, ceapa, ardei) si ciuperci si am adaugat la sfarsit cuscus fiert.

Fetelor, eu nu prea am mai intrat aici din lipsa de timp, dar sunt in continuare pe baricarde alaturi de voi. De fapt nici nu concep sa mananc altfel. Daniela, nu fi necajita, mergi inainte cu Monti, vor aparea rezultatele in curand! Numai ai grija cu abaterile, ca iti faci singura un deserviciu cu ele. Armina, nici eu nu sunt de acord cu indulcitorul de care zici, cred ca daca ne ferim de E-urile din restul alimentelor ar trebui sa ne ferim si de indulcitorii astia care sunt doar niste produse chimice de sinteza. Eu consum fulgii de ovaz cu iaurt degresat. Dar mai mult imi plac taratele de ovaz decat fulgii de ovaz!

Multumesc, uptown girl! Armina a intrebat prima, si eu ca o profitoare ma bucur de toate raspunsurile voastre, ca pana acum mai multe de 10 zile nu am lasat plantele singure, si s-ar putea sa fie cazul in viitor! Foarte utile ideile voastre, multumesc!

uptown girl, cum ai pus sticla, cu dopul putin desfiletat? Ma gandesc ca rosiile Arminei ar merge mai bine in varianta cu sticla, pentru ca au nevoie de mai multa apa in perioada asta.

Armina, noi cand plecam de acasa, vara, tot asa cam 10 zile, le las intr-o camera in care nu e asa de cald, si sa nu bata soarele pe ele. Le pun la plecare apa mai multa, si nu mi s-a uscat nici o planta. Pe cele mai betive le pun in niste castroane in care torn ceva mai multa apa. Dar nu foarte multa, sa nu se innece! La noi la florarii sunt diverse figurine (de obicei pitici) care se infig in pamant si in care se pune apa, cam tot pe principiul sticlei cum ai pus tu, numai ca figurinele sunt din lut, si apa iese mai greu, deci nu curge repede ca din sticla cum ai patit tu.

Ma bag si eu in discutie, ca sunt patita. Daniella, trebuie sa cureti bine de tot si locul in care ai depozitat alimentele in care au aparut vietatile. Eu le aveam in camara, si dupa ce am aruncat tot ce putea fi incriminat (e drept ca nu aveam prea multe!) tot mai apareau, desi facusem curatenie acolo. Dupa o vreme am descoperit ca isi facusera cuib intr-un loc, si mi-au aparut fluturi si la cateva luni dupa ce facusem curatenie generala. La mine apareau niste fluturasi maronii, cred ca ceva molii de alimente, nu stiu exact cum se cheama. Revenind la Monti, sunt de acord cu Armina, am observat pe pielea mea ca merge mai bine daca am saptamanal si cateva mese glucidice.

Daniella, aceeasi firma? Daca e aceeasi firma, poate sunt pur si simplu doua produse diferite, adica aceeasi firma face si produse conforme si din acelea necoforme. Eu nu am gasit in nici un magazin sos de soia conform.

Boni, am pitici multi! Am citit mai multe opinii negative despre consumul fructozei la copii, sau la persoane mai in varsta si mi s-a creat o imagine negativa despre fructoza. Daniella, eu am vazut ca la sosul de soia "conform" postat de M_rules componentele sunt apa, sare si boabe de soia. De asta zici?

Daniella, in nici un caz nu e bun zaharul de trestie, are indice mare, este la categoria INTERZIS. Pentru mine folosirea lui e o exceptie, atunci fac prajituri. Fac rar prajituri si pun foarte putin fata de ce scrie de obicei in retete. Asta pentru ca nu pun fructoza in prajituri daca am invitati la masa. Fiecare cu piticii lui, iar eu cred ca am mai multi!

M_rules, referitor la zaharul brun (brut), am gasit in comert zahar pe care scrie ca este produs din sirop deshidratat din trestie. Sunt convinsa ca exista si zahar alb colorat. Am si vazut la un moment dat, scria ca era colorat cu caramel. Sa nu credeti ca tin partea vreunui zahar, doar ca incerc sa aleg un rau cat mai mic pentru putinele ocazii in care fac cate o prajitura. As vrea sa va intreb pe cele care folosti stevia pentru indulcit, ce scrie pe ambalaj? Doar extract de stevie? Eu am cumparat stevia asta cu glicerina, si nu imi place deloc gustul. Daniella, ai fost tare simpatica cand ai zis de paste. Mie imi place ca tu studiezi bine metoda, dar sa ai grija sa nu cazi in extrema cealalta. Este evident ca suntem aici pentru ca avem niste kilograme de dat jos sau pentru ca vrem sa ne mentinem. Cred ca mananca cineva paste toata ziua fara sa se ingrase la un moment dat? Si in faza I daca mananci paste integrale cu sos de legume fara grasimi, ce are? Ce daca nu este reteta de paste italiene? Ce e mai important, sa respecti o reteta sau sa o adaptezi la stilul tau de a manca? Marele avantaj al acestei diete, pe langa faptul ca e echilibrata, este ca poate fi adaptata la stilul de viata al fiecaruia.

Multumesc frumos de intampinare !

Multumesc frumos! Sunt perfecte cantitatile, si eu gatesc numai pentru mine si pentru sot! Abia astept sa o fac cand apar vinetele.

Dar el nu zice sa nu mananci cereale integrale (paste, paine) ci doar sa nu le amesteci cu grasimi. Noi obisnuim sa le amestecam cu tarate ca se le scadem indicele si sa le putem manca cu grasimi.

Laura, te pot ruga sa dai cateva detalii privind preparatul ispititor din farfurie? Ma refer la mancarea de vinete cu ardei copti.