Excelenta ideea cu dieta asta

Eu sunt novice in ale dietelor, acum e musai sa tin, nu mai am nicio scuza.

Pentru ca nu am tinut dieta niciodata pana acum, mi-am acordat o saptamana de acomodare, adica am incercat sa nu mananc carbohidrati dupa ora 19. Si n-am mancat, dar am baut cate un paharel de Martini despre care am aflat ulterior ca-i doldora de carbohidrati...acum Martini s-a terminat, sotul pleaca de marti in delegatie, si dieta asta imi place mult, asa ca de luni ma alatur

Esti aproape la jumatatea dietei, si tot ce am vazut pana acum e tare gustos si invitant...spor in continuare la dieta si la crosstrainer

Mi-am scos pe lista ce am de cumparat

Fructul cand se mananca? Eu am tot citit ca fructele se mananca inainte de masa cu cel putin 2 ore...la dieta asta cum este?

Kira,

 

Esti tare draguta.

Multumesc mult pentru incurajari.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/pupic.gif

 

Oana,

 

Sincer si eu am citit tot felul de reguli despre fructe.

Ba ca s-ar manca numai dimineata,ba ca ar trebui o pauza de 2 ore intre ele si masa.

Eu,acolo unde e specificat si fructul,daca e la micul dejun,il combin cu iaurtul.

Daca e la pranz,mananc ce e indicat,iar fructul il las pe mai tarziu,cand mi se face foame.

Un fel de gustare intrea pranz si cina.

Daca e seara,il mananc imediat.

De exemplu in sera asta am asa :

 

-branza feta,salata verde,un fruct.Eu o sa pun un mar feliat in salata cu feta.

Si s-a rezolvat problema.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/biggrin.gif

Si asa mie salata imi place cu mere sau cu portocale.

 

Nu tin cont nici de ora la care iau cina.

Nici nu as putea.Orarul meu e destul de aiurea.Mi se intampla sa iau cina la ora 20.

Daca ar tine cont de ore,ar trebui sa sar peste aceasta masa,ceea ce e total contraindicat.

Si ce m-as face fara cina cand eu nu ma culc inainte de 1 noaptea.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/cool.gif

http://4.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S8yiKv5jWvI/AAAAAAAAAs8/d3zBaBf0yZc/s640/P1110495.JPG

 

 

 

Imaginea splendida pe care am pus-o e a ciresului din curte.

 

Asa arata o zi perfecta.

 

Totusi.....

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Titlul acestei postari trebuia sa fie Week end masochist.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Autorul acestei diete,aplica lovituri sub centura sambata si duminica.

[/b][/color][/font]De ce ?

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Pentru ca meniul e cam subtirel.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Iata-l

[/b][/color][/font]Ziua a VI a - Sambata

 

[font=Trebuchet MS][color=#e06666][b]Mic dejun

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- 2 lingurite muslii,un iaur,suc de portocale

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-ceai

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#e06666][b]Pranz

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-friptura de pui

[/b][/color][/font]-un fruct

Seara

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-Branza feta cu salata

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-un fruct

[/b][/color][/font]Daca ar fi fost o zi obisnuita,probabil,as fi suferit de foame,dar asteptam sa-mi vina puii acasa si in valtoarea pregatirilor,nu am simtit cum trec orele.

 

In plus am facut un tort plin de ciocolata pentru sotul meu.

 

Cum sa faci tort,fara sa mai gusti din crema ?

 

Voi nu bagati involuntar degetul in bolul cu crema inainte de a-l pune la spalat ?

 

Asa ca am taiat o masa si am mancat mai multa carne de pui.

 

Am facut un pui de 2 kg la cuptor cu cartofi.

 

[b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Eu am mancat o pulpa si o aripa https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif[/color][/font][/b]

 

Ziua a VII a- DUMINICA

 

Am avut familia la masa.

A fost o zi superba si am facut grill in curte.

Stiti voi,pulpe de pui,carnati,salate,cartofi,bere,.......tort.

 

Mic dejun

 

- un ou moale,2-3 felii de bagheta,ceai

-un suc de fructe

 

Pranz

 

- cus cus cu pui

-un fruct

 

Cina

 

- supa de legume

- un iaurt

 

Am mancat carne la grill cu salata si o feliuta de tort.

Asa ca am sarit cina.

Am facut un tort atat de bun ca nimeni si nimic nu i-ar fi rezistat.

[b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Am sa pun si reteta,dar numai dupa ce termin dieta.Numai daca ma gandesc la el ma ingras.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/occasion15.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/hungry.gif [/color][/font][/b]

Iata cum arata ieri farfuria dupa ce dadusem lovitura :

 

 

http://1.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S8yjcbNl1wI/AAAAAAAAAtE/s7WVl9siweo/s400/P1110487.JPG

 

 

 

 

Of,bine ca s-a terminat !

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]

[center][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]

[/b][/color][/font][/center]

 

E luni.[/b][/color][/font]

 

Voua va plac zilele de luni ?

 

Mie nu,dar de data asta mi-a placut.........

 

Dimineata primul gand a fost la cantar.

 

M-am urcat pe el destul de timid, cu gandul la degetele linse si la felia de tort mancata cu o zi inainde,dar ....

 

YUPIIIIIIII !!!!!!!!

 

Cantarul mi-a aratat 2 kilograme mai putin.

 

E o mare bucurie,dar si o mare raspundere.

 

Trebuie sa continuu,fara sa ma culc pe-o ureche.

 

E atat de simplu sa pui si atat de greu sa dai jos.

 

Stiti si voi vorba aia :

 

Tot ceea ce e bun e

 

Scump,sau ingrasa.

 

 

 

 

Eu pot spune cu mana pe inima ca ceea ce am mancat saptamana trecuta a fost bun si nu a fost scump.

 

 

 

 

Meniul celei de-a VIII a zile, desi destul de frugal,a fost pe gustul meu.

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Iata-l :

[/b][/color][/font]Mic dejun

- 4 lingurite muslii,un bol de lapte,o cafea,un fruct

[b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]- black coffee https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif Asta am pus de la mine.[/color][/font][/b]

 

Pranz

 

http://2.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S8yYS6lc98I/AAAAAAAAAss/dwYAJMqueNE/s640/P1110524.JPG

 

 

 

 

- taieteti cu castraveti rasi cu iaurt,putin ulei de masline

- un fruct

Inaintea acestui regim nu am mancat niciodata paste cu castraveti si iaurt,dar va asigur ca e o mancare delicioasa.Daca mai adaugi ierburi,piper rosu si cateva picaturi de lamaie [font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]sau o rosie e gourmet https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif[/b][/color][/font]

 

Cina

 

http://1.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S8yYbRGhphI/AAAAAAAAAs0/q8rKlcdijwA/s640/P1110532.JPG

 

 

- supa de legume

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- un iaurt

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Eu am facut o supa de salata verde.

[/b][/color][/font]As zice ca a fost mai mult ceai decat supa,pentru ca nu are nici smantana,nici orez,[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]nici ou,nic,nimic.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]A fost buna si ma simt satula.

[/b][/color][/font]In spate se vede cina omului,orez cu legume.

 

Pe maine.

Eu sunt nevoita sa aman dieta cu o saptamana, asta ce doar a inceput e una grea, maine Bibi are prima zi de gradinita, azi a durut-o stomacul, sunt terminata de emotie si grija...cum spuneam, doar aman, asa ca sunt cu ochii pe tine Piscotel

Oana,

 

Tinem pumnii lui Bibi la gradinita.

O sa fie bine ,nu te emotiona,ca-i transmiti si ei starea.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/pupic.gif

Nu, nu ne plac zilele de luni, dar al tau nu era un luni oarecare...ehhhee, catarul iti arata -2 kg!

 

Ca si pana acum totul arata tare bine...de tort nu mai vorbesc, dar nu zic nimic ca nu-i de la dieta...il astept la Dulciuri.

 

Imi place tare supa de legume, sa-mi spui te rog si mie cum ai facut-o.

Kira,

 

Pentru Supa de legume ,m-am orientat la ce aveam prin casa.

 

 

Am calit in 3 stropi de ulei,un morcov dat pe razatoare,2 fire de ceapa verde si 3 catei de usturoi.

Am aruncat in oala ,salata spalata si taiata fideluta.

Apoi apa,cam 250 ml,sare,marar verde si la final am acrit cu zeama de lamaie.

Asta a fost portia mea.

Ma mancau palmele sa pun si un galbenus sa-i dau un pic de textura,dar ....Nu e voie.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/075.gif

[size=3][color=#483d8b][b]Am sa postez si o reteta de

 

[/b][color=#ff00ff][b]Crema rece cu fructe Dietetica

[/b][/color]

 

[b]Am pus in blender :

 

- o cana de afine congelate,pot fi caise,zmeura,capsui,prune....

- o cana de iaurt (eu am pus iaurt gras,ca nu am mancat decat 100 g )

- indulcitor

- cativa stropi de Cointreu,rom,sau o esenta care va place

- coaja de lamaie sau portocala

 

[/b][/color][/size]https://forum.artaculinara.ro/uploads/monthly_04_2010/post-48-127177096642.jpg

 

 

https://forum.artaculinara.ro/uploads/monthly_04_2010/post-48-127177098988.jpg

 

 

 

[size=3][color=#483d8b]Am mixat tot si am servit imediat.

[/color][/size]

 

https://forum.artaculinara.ro/uploads/monthly_04_2010/post-48-127177101574.jpg

 

 

 

[color=#483d8b]Afinele fiiind congelate,amestecul capata textura unei inghetate mai moi.

Daca nu serviti imediat,fructele se decongeleaza,iar apa inmoaie amestecul.

Daca-l puneti la congelator,face cristale de gheata.

Avand in vedere ca-i o inghetata dietetica,pot spune ca mi-a taiat pofta de dulce[/color]

[b][size=4][color=#006400]DIETA ZIUA a IX a

[/color][/size][/b]

http://2.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S83x1NreKnI/AAAAAAAAAtM/XfxHM5vaBbE/s640/P1110491.JPG

 

 

 

 

 

 

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Dieta asta devine pe zi ce trece tot mai subire.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Sper ca si eu sa devin tot asa.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]De ce sper ?

[/b][/color][/font]Pentru ca azi am descoperit ca blugii pe care mi i-am cumparat anul trecut,nu sunt cu [font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]talie joasa,ci cu talie inalta,cum de altfel sustinea si vanzatoarea https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif

 

[/b][/color][/font]Meniul de azi ,suna asa :

 

Mic dejun

 

 

 

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-branza cu 2 felii de paine integrala ,2 lingurite miere

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-un ceai,un suc de portocale

 

[/b][/color][/font]Pranz

 

 

 

 

 

 

 

http://3.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S83y7ufRrbI/AAAAAAAAAtU/9eZVuJ1vN5E/s640/P1110555.JPG

 

 

 

 

 

 

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-pastrav prajit,2 linguri de orez

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]-un fruct

[/b][/color][/font][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]

Eu nu l-am prajit.[/color][/font][/b]

 

L-am pus pe hartie pergament,unsa cu ulei,l-am parfumat cu o crenguta de cimbru si am pus langa el 2 rosioare,un catel de usturoi si o ciupercuta.[b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Sare si piper.

[/color][/font][/b]Am facut posetele si le-am dat la cuptor la 200 de grade 40 de minute.

 

Am servit cu orez.

 

[center]http://3.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S83zoaWWQQI/AAAAAAAAAtc/1KZv2qtbUrI/s400/P1110573.JPG[/center]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Cina

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- o salata de rosii,un ou fiert tare

[/b][/color][/font]-un fruct

Piscotel, m-am uitat indelung la poza cu pastravul, ciperca si rosiile; nu stiu cum ai facut-o dar e minunata, pare un tablou flaming cu natura moarta din perioada Renasterii...

 

multumesc pentru reteta de supa, o sa o fac cat de curand; spor mare la dieta!

[b][color=#ff0000][b][color=#ff0000]

Piscotel, m-am uitat indelung la poza cu pastravul, ciperca si rosiile; nu stiu cum ai facut-o dar e minunata, pare un tablou flaming cu natura moarta din perioada Renasterii...[/color][/b] [/color][/b]

 

multumesc pentru reteta de supa, o sa o fac cat de curand; spor mare la dieta! https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif

 

 

Cred ca hartia pergament de sub peste e de vina.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/24.gif

Multumesc.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/biggrin.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/floare.gif

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000]

[size=3][color=#483d8b][b]DIETA ZIUA a X a

[/b][/color][/size]

Ei, a venit si ziua a X a.[/color][/font]

 

E miercuri si ma simt excelent !

 

Zece e un numar frumos.De cate ori ni l-am dorit in catalog.

 

Dar pentru ca eu trebuie sa ma notez singura,imi dedic una din melodiile mele favorite.

 

[b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Sper sa va placa si voua https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif[/color][/font][/b]

 

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]http://1.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S88l-nh5fsI/AAAAAAAAAt8/OyzrHm2H_FY/s320/lt+s+party.gif[/b][/color][/font]

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Owl CIty.....Fireflies https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif[/b][/color][/font]

 

 

 

 

 

 

 

 

Ei,acum ,dupa ce m-am laudat singura,pot sa scriu si meniul acestei zile.

 

[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Iata-l :

 

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][b]Mic dejun

[/b][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- un iaurt,2 felii de paine integrala,2 lingurite dulceata

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- un ceai

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Eu am mancat doar o felie de paine cu iaurt,fara dulceata.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Nu mi-e foame dimineata.

[/b][/color][/font]Foamea imi da tarcoale seara,dar o sting cu ceai.

 

Pranz

 

 

http://4.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S88qTw7rd0I/AAAAAAAAAuE/QF6x6TX0cv0/s640/Orez+cu+dovlecei.JPG[font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]

- orez cu dovlecei,rosii,branza feta

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- un fruct

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Eu am calit in Wok o ceapa taiata marunt si un dovlecel .

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Am pus sare,piper si un catel de usturoi.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Am garnisit cu orez basmati si cu 2 rosii.Deasupra cateva firimitui de branza feta.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]E o bunatate.

[/b][/color][/font][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]

 

In spate.....orez cu oua ,portia [i]omului https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif

[/i][/color][/font][/b][font=Trebuchet MS][color=#e06666][b]Cina

 

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]- Supa de legume si un bol de branza slaba.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]M-am gandit la supa asta din timp si am luat ciuperci.

[/b][/color][/font]Am facut o [/color][/font][/b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b][size=4][color=#444444]

 

Supa Crema de Ciuperci cu dovlecei.[/color][/size][/b][/color][/font]

 

 

 

 

http://2.bp.blogspot.com/_V9YXyMMdbqc/S88q7IIcI1I/AAAAAAAAAuU/myBFunxOcNY/s640/Supa+crema.JPG

 

 

 

 

Am calit in f.f.putin ulei,o ceapa mica,ciuperi pleurotus,un morcov ras si un dovlecel [font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]mic.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Dovlecelul l-am pus pentru a da consistenta,fara calorii.

[/b][/color][/font][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Oricum nu a influentat gustul.

[/color][/font][/b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Am adugat apa,sare,piper rosu.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Dupa ce au fiert legumele,le-am facut pure in blender.

[/b][/color][/font][font=Trebuchet MS][color=#cc0000][b]Sa te lingi pe degete nu alta.

[/b][/color][/font][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]Ce e drept e drept.

[/color][/font][/b][b][font=Trebuchet MS][color=#cc0000]A fost mai mult crema decat supa https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif

[/color][/font][/b]Asa ca pot spune cu mana pe inima ca a fost o zi de nota 10 !

Nota 10 si de la mine!! si o floricica

 

Draga Pisco,

Tu gatesti bine si sanatos,oricum.

Chiar nu mi s-a parut niciodata ca faci exces la ceva.

DA...stiu...de la o varsta se pune numa` daca te uiti, eu de ex mananc cereale de-o saptamana.

Da` daca nu ma apuc serios de sport stiu ca nu fac nimic.

Citesc cu mare placere postarile tale zilnice,ca au asa un imbold...si asta ajuta foarte mult ,...si spiritul.

Cam ,cat vrei sa continui?

Paiiii https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_scratch.gif

 

In principiu,dieta asta tine 14 zile.Da care ar fi bine sa continuu conform acelorasi pricipii.

Acum sunt in ziua 11-a.

Sa vedem ce spune cantarul luni dimineata.

Ce am observat,este ca atunci cand am pus kilogramele,le-am pus de jos in sus.

Acum le dau jos invers.

Adica m-am tras la fata,mainile s-au subtiat,iar talia se lupta sa nu se lase.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/075.gif

Asa cum spui tu,fara sport nu se poate.

Trebuie neaparat si o tonificare a muschilor.

 

Si nu e de uitat hidratarea.

Dupa o varsta curele de slabire duc la accentuarea ridurilor.

Mai ales curele SHOC !

 

Uite mai jos o doamna doctor care a slabit 37-39 de kilograme in 9 luni prin infometare.

E persoana publica si medic .

 

Sigur ca este alegerea ei.Fiecare hotaraste cum e mai bine pentru ea,dar eu zic ca fizic s-a prabusit.

Ea zice ca se simte bine.........

Nu-mi permit sa-i pun la indoiala judecata,vreau doar sa va uitati la poze.

 

 

 

 

 

am pus langa el 2 rosioare,un catel de usturoi si o ciupercuta.

 

Apropos de ciupercute si de eternele noastre diete.

Regimul hipocaloric e tinut indeobste de ... hipopotami ca mine

Eu de circa o luna, aproape ca nu mai mananc ci pasc :

Urzici, leurda, stevie, loboda, untisor. Plus cele domesticite. Salata, varza chinezeasca, spanac, andive, rucola

 

Today - Dandelion (papadie). Lots of it!

Cozile florilor, fara inflorescenta sunt yummy rau de tot!

 

Simt si eu nevoia de ceva texturat intre masele asa ca in loc de paine imi iau zilnic trei patru ciuperci pleurotus crude.

 

Salamul l-am inlocuit cu carpaccio de vita - 50-100 g pe zi. Nu cel clasic ci batoane de carne de vita bine zvantate, pe care le tavalesc printr-un amestec de condimente macinate (piper verde, boabe de ienupar, cimbrisor salbatic) si le las la maturat in frigider 4 -5 zile.

Legumele la grill (dovlecei, zucchini, mere, ceapa, ardei, ridichi negre, telina, fenicul, morcovi vinete) si apoi marinate intr-o vinegreta cu otet de vin homemade si ierburi aromate sunt nelipsite in fiecare zi.

Branza de vaci (0 % grasime) amestecata cu inevitabila leurda tocata sau cu hasmatuchi.

Tofu, okara, kefir de soya (keofu )

Fructe. Mere, portocale, kiwi, grapefruit, pomello, lamai.

Bautura ce inlocuieste complet apa. Borsul de casa. Cu leustean.

De sare am scris undeva?

Pai n-am. Caci nu o introduc deloc in mancare. (doar cea continuta in mod natural de legume si alge. Poate odata la 4-5 zile scap cateva picaturi de sos soyos in vre-o vinegreta)

Nici zaharul rafinat. No sir!

 

Rasfatul: 5 prune uscate si 8 samburi de migdale cruzi, sau 8 fistici cruzi

 

Si sunt fericit sa pot spune ca am strans cureaua.

21 de cm !

BRAVO Sefuuuu !!!!!!https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif

 

Asta da ambitie.

21 de centimetri cat inseamna in kilograme ?

Nu e mult pentru o luna ?

Sport faci ?

 

Hai impartaseste-ne din experienta ta nu sta pitit.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/hiding.gif

Te astept cu menuri si experiente personale.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/floare.gif

BRAVO Sefuuuu !!!!!!https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif

 

Asta da ambitie.

21 de centimetri cat inseamna in kilograme ?

Nu e mult pentru o luna ?

Sport faci ?

 

Hai impartaseste-ne din experienta ta nu sta pitit.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/hiding.gif

Te astept cu menuri si experiente personale.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/floare.gif

 

 

Pisco, depinde de inaltime, dar, din cate am pricipit io, 1 cm scazut ar echivala cu 1 kg pierdut - pentru cineva cu statura medie si cu kilele imprastiate proportional pe corp (nu doar pe fund ori numai pe burta). Da' repet, depinde de constitutie!

Maestre, felicitari! Si la mai putine kile (daca o mai fi cazu').

Sefuuu,

 

Eu stiu de salata din frunze tinere de papadie.

Tije n-am incercat.

Acu ma duc in curte sa-mi iau cateva.

Cred ca-s cam amare.

Le trasnesc niste ulei de masline .Da ce sa mai pun linga ele ?

Parca asa singure nu prea merg....https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_scratch.gif

 

Ia uite ce am eu acum in curte :

 

 

Piscotel ma bucur nespus de mult ca am dat peste topicul tau, imi place meniul de la fiecare zi,am scris deja primele 7 zile pe o hartie sa ma duc la cumparaturi;

am tinut si eu o cura acum vreo 4-5 ani,am dat jos 10 kg in 2 luni foooarte multumita am fost ,nu tu rau ,nu tu ameteli, nu tu nik ,mi-a priit vreun an jumate timp in care ma laudam ca nu ma ingras dupa care incet incet a inceput sa se puna iar; cand am vazut ca iau proportii am zis sa tin iar cura de slabire dar nu am mai putut si nu numai pe asta pe care am tinut-o eu,nici una ,tot timpul ziceam gata de luni ma apuc si ori gaseam motive ba ca una ba ca alta si nu o mai tineam ,ori ma apucam luni ,tineam vreo 2 zile (orice fel de cura) si dupa aia gata ma opream

acum ca m-am destainuit voua macar de rusinea voastra sa ma apuc ,ca ambitia mea e undeva sub zero -stau si ma intreb atunci cum de am avut atata ambitie (ca omului si pruncului le facem mancare separat nici macar nu gustam mancarea )si acum ...

apropo aia sigur e curte ,eu as numi-o padure la cat de mare e ,sa o folosesti sanatoasa la joghing pa te pup si astept si celelalte zile

nelly,draga,

 

Dupa cum vezi,ceea ce gatesc pentru mine,mananca si famila mea.https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_thumleft.gif

Omul meu mai mananca o paine,o ciocolata,o napolitana,ca de el nu e la dieta.Chiar eu i le cumpar.

Eu vorba lui Sefuu,daca nu mai pot de dor de dulce,iaucateva prune uscate,nuci, alune,dar tot cu portia.

Dupa ce termin dieta am sa manac in continuare dupa aceleasi principii pana cand ajung unde doresc.

Ambitia vine numai din tine.

Pentru ca o faci numai si numai pentru tine.

Fa-ti lista si ai grija sa nu mergi la cumparaturi flamanda,ca sigur ti se lipeste de mana sau de punga si altceva.

Goleste frigiderul de tot ce crezi ca nu e bun.

Respecta portiile si hai Curaj !

Eu te astept cu pompoanele la galerie .https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/icon_cheers.gif