February 18, 20197 yr Author comment_247744 Sâmbătă am reușit sa ajung și la gym și la sauna. La gym doar banda și ceva genuflexiuni (pe care le simt puțin).Azi am ieșit la o plimbare prin cartier și cam atât. Ce bine ar fi sa ma apuc iarăși de sala... Girl, that's fantastic!!! Yeeeeaaay! https://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_288.gif Cum adica "doar banda". Pai e cardio asa ca ce spui tu acolo? Ti-a facut bine? Atunci ai toate motivele sa te "reapuci". Keep up the good work! Never give up! EVAH! https://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_215.gif Eu sunt in faza de dilatare, mi- a crescut circumferinta picioarelor de sus pana jos, lucru absolut normal, pana se reobisnuieste fibra musculara cu ritmul. Incerc sa contracarez febra si alte dureri cu sedintele de sauna, dar nu am mereu timp. Report
February 19, 20197 yr Author comment_247873 Ce faceti, guyz? Ieri, dupa pauza de refacere, azi m-am oprit iar in padure si am incercat sa prestez. Atata mi-a iesit azi. S-a dus primavara, gata. Fffffrrrriiiig si atac de polen la maxim, la fiecare doua minute trebuia sa imi sterg nasul. https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/dry.gifAbia respir, abia imi intra aerul in cavitatea toracica, turbez! Plus ca da, ma dor gambele de mor, desi terenul este muuuuuuult mai moale decat cel de la Ruhr, asfalt. E pamant batucit cu pietre si am incercat si pe carare de padure, dar e prea accidentat terenul si prea multi copaci care blocheaza... Partea nasoala e ca, pana la ora asta, am mancat doar 2 felii subtiri de somon... Report
February 23, 20197 yr Author comment_248502 Recolta de azi...slabuta:In schimb, e vreme ideala pentru alergat: Report
February 26, 20197 yr comment_248964 Am auzit recent o chestie: daca faci efort fizic sustinut timp de 15 minute, cu pulsul de minim 120 de batai pe minut, in organism arderile continua pentru inca 4 ore jumate dupa incheierea efortului fizic. Report
February 26, 20197 yr Author comment_248989 Da, asa este! Nu stiu de 15 minute, stiu ca dupa o sedinta de cardio care sa dureze automat minim 40 de minute, cu pulsul mentionat de tine, inseamna continuarea arderilor accelerata pana la 4 ore dupa incetarea sedintei de sport, da. Eu sunt dezamagita pentru ca perioada de pauza pe care am avut-o la sport, din cauza de afectiuni, plus medicamente si terapii cu cortizon, au adus si surplus...https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/angryfire.gif Hate it! Si iar...o luam de la zero https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/sad4.gif Sunt epuizata pe toate planurile, imi e sila de dureri, imi vine sa imi iau lumea-n cap cand vad atatea medicamente, as vrea sa ma pot duce in loc de la doctori si fizioterapeuti la sala/afara/sauna , as vrea sa am 65 de kile... Report
February 26, 20197 yr comment_249009 Da, asa este! Nu stiu de 15 minute, stiu ca dupa o sedinta de cardio care sa dureze automat minim 40 de minute, cu pulsul mentionat de tine, inseamna continuarea arderilor accelerata pana la 4 ore dupa incetarea sedintei de sport, da. eee, nu la toata lumea, aia defecti nu reactioneaza! daca n-am mai sarit eu!!! cat am facut sala m-am ingrasat constant, usor-usor, dar cu plus per total.dieta e sfanta, sportul e antiintepenire. Eu sunt dezamagita pentru ca perioada de pauza pe care am avut-o la sport, din cauza de afectiuni, plus medicamente si terapii cu cortizon, au adus si surplus... qed! Sunt epuizata pe toate planurile, imi e sila de dureri, imi vine sa imi iau lumea-n cap cand vad atatea medicamente, as vrea sa ma pot duce in loc de la doctori si fizioterapeuti la sala/afara/sauna , as vrea sa am 65 de kile... Lori, sa fii sanatoasa, kg sunt doar un numar, mi-e mila de tine sa te-aud mereu cu dureri Report
February 26, 20197 yr Author comment_249026 https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/blush.gif Multumesc sincer pentru imbratisarea virtuala, face tare bine. https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/6.gifSa stii ca am cam inceput si eu sa ma defectez...nu prea mai reactionez la sport, probabil si pentru faptul ca ma chinui sa il fac. Ce ai avut tu surplus la cantar este masa musculara care haleste stratul de grasime dar trage mai greu la cantar. Sigur, in momentul in care ajung la 70, ma voi declara okiut. Dar...pan-acolo, cale lunga. Tratamentul cu cortizon m-a deraiat total. Cortizon si opiate. vai de capul meu. Acum doar opiate si relaxanti de muschi si si si. Clar trebuie sa ma tin de dieta, o urasc! Mai bine ma trimiti la sport zilnic, ma silesti sa imi maresc sedinta de cardio dar nu ma pune la dieta. Si asa de rahat viata asta, daca mai incep sa mai si renunt la singurele placeri care mi-au mai ramas...care multe nu mai sunt, pai , la ce viata? Ce, asta-i viata? https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/sad4.gifTocmai ii povesteam Foxulinei ca ma bate gandul de o interventie estetica, macar in sfertul de viata care mi-a mai ramas sa ma simt bine in pielea mea https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/smile.gif Nu? Report
February 26, 20197 yr Author comment_249027 Ii povesteam de colega mea, de maxim 53 de kile, slaba, SLABA, si care mergea la alergat jumate de ora pe zi, sfant. Ca sa aflu ca vara trecuta se dusese la OP la Düsseldorf liposuctie pe coapse pentru ca se ura, nu avea tupeul nici sa isi puna o rochie mai sus de genunchi. Vorbim de o femeie tanara frumoasa, de 33 de ani. Mi-a marturisit la festivitatea de bac, chiar spusese ca arat bine si se vede sportul pe mine...hmmmm, la cantar nush sa fi fost cu maxim 4 kile mai putina ca acum. Dar toti colegii cu , wow, Maria, dar le tragi tare la sala, la jogging. Pai...ce alte optiuni am? Si cum asteptam sa inceapa festivitatea si imi spune asta zic, da...dar pentru cateva amarate de kile tragi de tampit, nu spun, efectul psihologic al sportului este ceva fantastic, absolut fan-tas-tic! Dar, celulita la locul ei, bani sa imi dai ca nu m-as duce pe o plaja, in costum de baie, nu am fost de cel putin 20 de ani si zice stiu foarte bine, unde crezi ca am fost eu cat am lipsit o saptamana? Nu am mai rezistat, mi-am facut liposuctie. Si acum vara e numai in rochite, e super vesela, increzatoare, se vede pe ea ca se simte bine in pielea ei. Si zice, nici prin cap nu-mi mai trecea sa renunt la paharul de vin alb ori la o cina buna doar ca sa cred eu ca voi slabi acolo unde aveam probleme, ca oricum nu se intampla. 3000 platit in rate, daca vrei iti dau numarul chirurgului, e prietenul meu. Questions? Edited February 26, 20197 yr by Lapona Enigel Report
February 26, 20197 yr comment_249045 sunt de-acord cu orice te face sa te simti mai bine in pielea ta. dar, aprofundand, doar asta e cauza nefericirii? hai, mai ia o data tu stii cel mai binece-ti trebuie. Report
February 26, 20197 yr Author comment_249053 sunt de-acord cu orice te face sa te simti mai bine in pielea ta. dar, aprofundand, doar asta e cauza nefericirii? hai, mai ia o data tu stii cel mai binece-ti trebuie. https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/71.gifhttps://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/6.gif Missed you too, babe! P.S. Mai treci pe la sala. Ma lasati aici cu umbra mea doar pe baricade. V-am bagat in top: Report
February 26, 20197 yr Author comment_249070 la sala nu! bag diseara mars in parc. Sane faci o poza, un varf de adidas, acolo https://forum.artaculinara.ro/public/style_emoticons/default/tongue.gif Relaxare placuta! Report
February 27, 20197 yr Author comment_249336 Astazi, prima tura de saptamana asta:Si cateva impresii pentru voi: Report
March 5, 20197 yr Author comment_250024 Nup, nu-i al meu, eu nici la 16 nu am aratat asa Hai, spuneti si voi o parere acolo. Report
March 5, 20197 yr comment_250028 Dupa abdomen, as inclina sa zic ca e tanara. Totusi, cam prea multe vanatai, mainile par ale unei persoane ceva mai in varsta.. Si parca si gleznele sunt cam groase.. Sa zicem, 40? Desi, nu mi-e rusine cu tante Jane (Fonda), care, la decat 80 de ani, arata mai bine ca mine!!!! ? ? Report
March 5, 20197 yr Author comment_250032 Ok, avem o oferta: 40.Alte pareri? Vanataile vin de la pole dancing, care e un hobby, ea fiind altceva de meserie. Report
March 5, 20197 yr Author comment_250039 Aaaand, we've got a winner! Wowerful gets the prize: 49, nu e J Lo , e o cunostinta de-a mea, romancuta, mama a doi copii de 18 ai 16 ani. O bomba de energie, trecuta prin multe necazuri dar care nu se da batuta si care ma inspira mereu. I-am cerut voie sa ii pun poza aici si a fost de acord, ca sa va inspir, pentru ca merge la pole dancing , nu ma intrebati cum se lupta cu bara aia, eu nici un milimetru nu as fi in stare sa ma ridic pe ea de la sol. Incredibil cum poate sa arate! Dar dac-o auziti cum rade , va ia si pe voi rasul instantaneu. Ca sa nu mai spun ca, à-propos de ce am face daca am avea curajul, numai chestii nonconformiste face. Intr-o zi ea si prietena ei se dadeau cu carucioarele de cumparaturi in parcare, in alta zi au facut concurs de coborat in tumbe randurile de scaune de la teatru, era gol. Dar, ce te-a facut sa spui 49? Report
March 12, 20197 yr Author comment_250872 Anyone around here still sporting? Eu am pauza ordonata de doc... Report
March 12, 20197 yr comment_250875 am prestat, ieri 6.1km, azi 4.2, mars-alergat usor, maine quiz Report
March 12, 20197 yr comment_250876 Bravo moatza! E fain ca ai si companie. Asa da!Lapona imi pare rau, sper sa treaca repede.Eu am trecut la ora de vara peste weekend si pentru ca acum ziua e mai lunga, am timp sa ies afara la mers.Si ieri si azi am iesit- ieri 45 minute, azi doar vreo 25. De saptamana viitoare avem la serviciu "walking challange" pentru 6 saptamani- minimum 8000 de pasi pe zi. M-am inscris asa ca poate, poate imi revin la capitolul miscare. Report
March 13, 20197 yr comment_250894 De saptamana viitoare avem la serviciu "walking challange" pentru 6 saptamani- minimum 8000 de pasi pe zi. M-am inscris asa ca poate, poate imi revin la capitolul miscare. 8000*0.7=5.6km, e ceva!chiar ma gandeam, ptr 10.000 de pasi, cat e recomandat - tb sa mergi cam 7km, muuuult tare! zilnic cica asta ar fi cea mai buna miscare, mersul in ritm alert. Report
March 13, 20197 yr Author comment_250968 Ce faceti fete? Eu am deocamdata interzis la cardio si orice alt fel de exercitii de forta, doar sport terapeutic sau, cum i se mai spune, gimnastica medicala. Imi e dor de un alergatus...la mancare sunt foarte disciplinata, si intentionez sa raman asa , o iau pe Any de exemplu @Moatza: Excelent!!! Hai ca se poate, hai ca se poateeeee! Ma uitam ca in Bucuresti...slabut sansele de alergat pe-afara. te buseste plansu' si mai multe nu. Bine macar ca sunt sali. Am observat si destui care merg la sport, dar fumatul inca mai este un sport national acasa... Report
March 14, 20197 yr comment_250988 @Moatza: Excelent!!! Hai ca se poate, hai ca se poateeeee! Ma uitam ca in Bucuresti...slabut sansele de alergat pe-afara. Inchipuie-ti cum e la mine!!! doar in parc, dar e suprafata f dura, asfalt, care nici ala nu e neted, e crapat, lipsa, cu denivelari... Aseara am vorbit mai mult cu o colega de echipa quiz. E inginer textilist si toata ziua tb sa stea in hala de productie, intre lucratori. Mi-a zis ca doar in fabrica facuse ieri 4.2 km, ca se misca toata ziua si sta numai in picioare.Cum 4km la serviciu? pai io abia de ma ridic de la birou! Report
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.