September 28, 201213 yr comment_164658 scuze, nu am reusit sa mai intru, de cand am fugit sa ma uit la etichetele de la serviciu ...deci la serviciu aveam 3 tipuri, pe unul scria 100% natural din plante (parca un ceai verde era)pe unul bio (scria continut 100% plante naturale sau eva similar)si pe unul (lipton - ceai verde cu lamaie) ceva similar, dar cand am citit la continut nutritional scria ceva de genul 1% glucide (naturale din fructe)nu am facut poze la serviciu ca doar acum am citit postarea ta, dar daca apuc fac luni ... hai ca fug si pana in bucatarie sa vad ce scrie pe astea, dar nu am cablu sa transfer vreo poza acusi ... , insa macar sa cetesc si sa scriu concret... nu am inteles, azi ai mancat si salata verde si ridichi si mere si portocale la pranz? mda ... cred ca stii ca nici iaurtul nu e pe lista, dar ... spune-ne ce arata cantarul ? esti dupa 5 zile? tb ca arata vreo -3 kg daca ai tinut riguros ... Report
September 30, 201213 yr comment_164764 hello !? anybody here?raportez: in prezent cantaresc 53 - 54 kg (un total de -10 kg, fata de momentul zero al inceputului de detox). Azi seful a constatat ca am devenit skinny, desi eu mai am 7 kg de slabit pana sa-mi ating targetul. in iunie am avut 52 kg, sub care nu am reusit sa scad. In ultimele 6 sapt am reusit sa iau inapoi circa 2 kg, din cauza de program dereglat total din toate punctele de vedere.mi-ar placea sa incep o noua tura, dar sa vedem daca ma tine vointa ...Ar mai fi o treaba, nu stiu daca repetat la intervale scurte da rezultat. btw: imediat dupa detox carnea era asezata fantastic, fara pic de sport si totusi celulita semnificativ volatilizata. Apoi, dupa 3-4 luni se vede ca nu mai sunt detoxifiata. Liz, ce ai de raportat la tura 2? ai continuat? any news?PS: zilele acestea e ziua ingerasului tau? Am slabit in total 5 kg pina acum fara eforturi extreme dupa primele 3 saptamini, in sensul ca am mai dat si prin strachini la un moment dat. Per ansamblu incerc sa las deoparte piinea si prajelile. Cu dulciurile nu prea am fost in top nicioadata. Incep de miine o noua tura ca sa zic asa si sper sa se mai duca inca vreo 5. Dupa aceea mai vedem. Report
September 30, 201213 yr comment_164765 felicitari Liz! deci -5 kg la prima incercare Detox!eu -6 la prima si la fel cu cateva abateri, mai mici sau mai mari... atunci fetelor de maine se intruneste o grupa de incepere detoxeu inca nu sunt hotarata sa incep ... am umplut frigiderul de diverse, mai ales gateli ...am luat si ce trebuie pt detox, mai putin fructe, dar de un mar si o porto nu cred ca e probl sa fac rost maine ... Nici la legume nu stau prea groav am doar rosii si salata. Ardeiul era pe lista? totul ar fi daca reusesc sa ma impac cu ce am in frigider si faptul ca la mine nu prea are cine manca ... ma gandesc azi serios, ca daca sunteti asa multi care tineti acum, mie imi vine mult mai usor, asa cu antren, ca ne sprijinim si ne insipram, respeciv corectam unii pe altii .... Poate vin si eu dimineata in blockstart ... Petu, daca asa mare problema ai cu ceaiul, de nu gasesti unul natural, din plante (gen sunatoare, musetel etc de la Tikkane sun f bune), atunci lasa ceaiul deoparte si da-i cu apa ... Nici ceaiurile mele de acasa nu au zahar. Report
September 30, 201213 yr comment_164766 Eu n-am mai scris nimic, ca ma apropii de perioada aia cand retin apa in draci, deci faptul ca nu trag mai greu la cantar e singurul laudabil.Azi insa o s-o comit grav ca am pastrama si must!In alta ordine de idei, ardeii nu stiu de ce nu sunt permisi, dar eu am mancat kimchi intr-o dementa si aia contine o gramada de ardei iute,am slabit 4,6 kile deci te orientezi si tu, ori doar ardei iuti( pe post de condiment) ori castraveti! Report
September 30, 201213 yr comment_164787 Eu sunt in vacanta, plecata de-acasa, deci adio dieta acum. Nici nu trebuia sa ma apuc pana ma intorc din vacanta. Dar totusi cred ca e bine ca m-am apucat, pentru ca macar ma ghidez dupa dieta asta si nu mananc tot felul de prostii, deci mai cu frau, plus ca principiul de o proteina, o leguma, un fruct si fara sau cat mai putin dulciuri si carbohidrati cred ca e bun de urmat in general. Cu dulciurile nu am o problema, dar cu carbohidratii... Deci va vad intr-o saptamana jumate cand vin inapoi si reincep serios de data asta. Report
October 1, 201213 yr comment_164825 Dani eu am slabit in aproximativ 1 luna si o saptamina - trunchiate - greutatea asta si oricum acum dupa ce am venit in tara vad ca sint in scadere fara eforturi - de la programul de 12 ore cred ca mi se trage:)) Eu una am inceput - pastrez doar cafeaua din toate relele ca altfel nu pot supravietui, diseara - pulpa de pui cu spanac.Pina diseara cred ca ori un iaurt degresat si portocala ori o salata de castraveti cu o carnita macra. Vad eu - nu prea mi-e foame. Report
October 1, 201213 yr comment_164827 Am o intrebare, as putea de exemplu sa-mi fac mancare de castraveti murati?? Cu sau fara carne? Report
October 1, 201213 yr comment_164858 Mai motatelor da ce faceti voi aici? faceti detox fara mine????Hop si eu da de maine, azi mai am niste sarmalute in frigider si mi-e mila sa le arunc. M-am aprovizionat din mers pentru zilele de detox ce urmeaza. Asta primavara am slabit 4.800 in cinci saptamani. In timpul concediului am pus inapoi un kg si de cand au aparut strugurii inca 1.700, deci am mai ramas pe minus doar cu 2.100. Daca suntem mai multe o sa fie mai usor, numia ca nu am inteles daca e bine sa repetam detoxul dupa jumatate de an, dar daca incerati voi incercam si noi.Asta primavara a tinut si domnu Crisu trei saptamani si a slabit vre-o 5 kg pe care le pastreaza pierdute cu unele urcusuri si coborasuri, la fel si prietena mea care a slabit 6 kg si doar de la struguri a adaugat vre0un kg. Aaaa, domnu Crisu nu mananca struguri. Meniu pentru maine 02.10.2012 cafea-nu cred ca pot sa renuntMD un grefsupa crema de rosii coapte cu piept de puisomn la gratar cu mujdei de usturoi, marceai de sanziene si de salvie Report
October 1, 201213 yr comment_164860 Liz, asa e cu programul prelungit, desi eu am probleme cu organizarea si ajung de nu mananc nimic pana seara cand nu ma mai controlez.... Zerda, si cu ce vrei sa combini castravetii din lista, daca o leguma e deja consumata, presupunand ca nu contin urma de zahar in reteta de murare? cred ca doar cu carne, usturoi si condimente mai e loc ... Asta dupa Detox-ul ca la carte ... cris31, poftim la detox e loc pentru toate aici ... Sa confirme Dexter cum e cu frecventa ... Logic, organismul este obisnuit cu regimula si probabil sa reactioneze mai greu la repetarea sa la intervale prea scurte de timp. 6 luni nu cred ca e insa asa de putin. Doar Dex ne poate lamuri.Trebuie sa lasi cafeaua, eu am facut proba cu ea si fara ea si am constatat ca influenteaza mult ritmul scaderii in greutate, incetinindu-l semnificativ. eu nu incep nici de maine, cred ca doar saptamana urmatoare, sa vad ce mai organizez prin frigider ... spor la slabit fetelor! Report
October 1, 201213 yr Author comment_164887 bravo la doamne, eu adunai ceva concluzii din experiment, o să scriu in curind, numa' că stau rău de tot cu orele libere săptămîna asta Report
October 3, 201213 yr comment_165088 Deci sa punem meniul de azi 3.10.2012 (58.500 -600gr fata de ieri)cafea, saptamana asta n-o lasP supa crema de rosii coapte cu piept de pui; marC friptura de vita la cuptor in vas roman cu multe ierburi si spanac la steamer; grefSuccesuri! Report
October 3, 201213 yr comment_165094 Deci,mancarea de castraveti, mie imi place fara carne, fostului meu sot ii placea cu carne de porc. In al doilea rand am tinut oarecum regimul ca am mancat iepure care e foarte slab in grasimi, dar am mancat mai multe legume ca simt nevoia sa mananc daca sunt in perioada aia, si mananc rosii ca nebuna! Report
October 4, 201213 yr comment_165251 azi 04.10.2012 (57.800 -700gr)cafeafriptura de vita la cuptor cu salata de varza rosie, marar, zeama de lamaie; marbiban la steamer alaturi de sos de rosii coapte si hrean; gref Report
October 4, 201213 yr comment_165256 Bravo Cris!Eu nu m-am cantarit ca am zis ca nici nu ma cantaresc pana-mi trece, ca sigur am retentie de apa si ma enervez! Report
October 6, 201213 yr comment_165384 Sarumana Zerda! eu ma cantaresc in fiecare dimineata, mi se pare motivant si cand scade. e de bine, cand creste inseamna ca trebuie sa fiu mai atenta sau sa am rabdare 05.10.2012 (57.300 -500gr) cafeasalata iceberg, marar, ton in suc propiu din conserva; marragu de vita cu multe rosii de gradina; portocala si 2 pahare cu bere, stiu ca am gresit dar asa s-a intamplat si masa de seara a fost pe la 21, care iar nu e bine 06.10.2012 (57.500 +200) s-a cunoscut ca am fost indisciplinata si din pacate si azi am facut proti pana acumcafeaam fost in deplasare si am mancat clasic: ciorba de perisoare, doua sarmalute de vita, si pulpa de pui la gratar; mardiseara ragu de vita, ieri am facut si pentru azivedem zilele urmatoare cu ce se lasa pentru indisciplina mea Report
October 6, 201213 yr Author comment_165400 rezultatul experimentului stă cam aşa: in săptămîna când am mîncat rău, cu mult junk food, m-am ales cu durere de cap zilnică, moleşală tip chef de nimic de parcă mi se incetiniseră toate funcţiile, inclusiv alea din creier plus o gaură in plus la curea.am ţinut un minidetox de 4 zile, am mincat numai din listă şi după principiu şi efectele s-au văzut de a doua zi, durerea de cap a trecut, nivelul de energie s-a ridicat imediat, am eliminat foarte multă apă, cîntarul a arătat pînă vineri cu 3 kg mai puţin. am vrut să fac o revenire de cel puţin 4 zile, dar nu am reuşit, aşa că am revenit destul de repede la stilul meu normal de a minca. starea de bine a rămas dar kilogramele văd că se întorc incet incet. minidetoxul şi-a făcut datoria, dar partea cu kilogramele pierdute in plus nu ţine la o durată aşa scurtă. Report
October 6, 201213 yr comment_165403 Dex, merci de impartasirea experimentului! Ce interesant si ce previzibil ... Deci ai reusit sa dai jos kg in mini/detox, dar greutatea obtinuta a fost instabila din lipsa perioadei de mentinere? sau nici nu ai reusit sa te bucuri de indicatiile cantarului deloc? Cris felicitari pt primele zile cu rezultate in trend. Se pare ca nu ai inceput la momentul oportun ... delegatii ... tentatii... Ia-o de la capat de luni ... strict si sever ... si fara cafea! parerea mea ... mai ales ca ai vazut daca tii buchea retetei sunt rezultate notabile! succes! eu nu stiu de cand si cum, dar tin galerie! zerda si eu sunt in perioada ... si a fost unul dintre motivele pt care nu m-am incumetat sapt asta ... jos toxina si kg, tuturor! Report
October 7, 201213 yr comment_165426 Mda, Dexule ai dreptate, numai cu patru zile de detox nu rezolvam problema kilogramelor in plus. Intamplarea face ca si eu sa trec prin aceeasi experinta cu tine, evident din alte motive. La prima abatere lucrurile se intorc de unde am plecat. Deci mai departe ma tin de program asa cum l-ai prezentat, in intregimea lui. Multumesc pentru ca l-ai impartasit cu noi. 07.10.2012 ( 58.100 +600gr)Meniu normal de detoxcafea, de maine renunthamburgheri din piept de pui, usturoi granule, fulgi de ceapa deshidratata, tarhon uscat, sare, piper alaturi de salata de rucola cu mar si zeama de lamaiebiban la steamer cu sos de rosii, usturoi si zeama de lamaie Astept galeria pentru sustinere! Report
October 7, 201213 yr Author comment_165457 forza cris!!! jos toxina! dani, greutatea nouă a fost instabilă şi greu de menţinut fără revenire. cred că 4 zile de revenire oricum nu ar fi fost de ajuns. cu toate că nu m-au regăsit toate kilele care m-au părăsit şi sunt din nou la greutatea de dinainte de săptămîna de junk, mi-ar fi plăcut să le pot menţine pe toate. petu şi zerda, la voi cum merge? PS cris, imi plac meniurile tale la nebunie, cu aşa mâncăruri nu-i greu deloc să faci detox Report
October 8, 201213 yr comment_165610 Multam fain de incurajari!Pai sa stii ce e usor si rapid de pregatit si tare bun la gust.Sa detaliez putin Salata de rucola cu mar verde, dulce acrisor e o nebunie la gust. Am spalat rucola, am pus-o in strecuratoare, am dat prin razatoarea worner marul cu tot cu coaja si am obtinut betisoare ca scobitorile, le-am pus in castron, am pus zeama de lamaie si gata. Salata de spanac cu oua fierte Am pus la fiert oule, am spalat si am scurs spanacul. Fiind tanar, l-am rupt usor cu mana, am adaugat ouale fierte tare, ceapa verde deshidrata, sare, piper mult, patrunjel verde, zeama de lamaie. Salata de varza alba cu portocale Varza o taiem fideluta, o frecam cu putina sare. Portocala o decojim si taiem cubulete, adaugam marar verde, piper si zeama de lamaie Salata varza rosie cu mar La fel ca cea de varza alba, numai in loc de marar merge mai bine patrujelul, dar nici cu marar nu e rea Sos de rosii coapte la steamer, Am spalat rosiile, pentru reusita garantatata ar fi de preferat rosii de gradina, din cele carnoase si zemoase, nu trebuie sa fie prea mari, apoi le-am pus in steamer, cam jumatate de ora, apoi cu doua degetele, usor, le-am descoperit de pielita, le-am pus in castron, le-am pasat cu o furculita si am adaugat usturoi pisat, sare si piper. Daca vreti mai subtire, puteti adauga apa din primul raft de stocare de la steamer sau pur si simplu apa minerala. Merge mancat cu lingura ca atare sau ca garnitura la orice. Noi l-am folosit langa biban. In loc de usturoi se poate pune hrean proaspat ras. Biban copt la steamer Daca nu vreti solzi prin toata bucataria puteti face si asa, metoda incercata si garantata. Am taiat burtile, am scos matele, am spalat, am scurs, am pus un praf de sare si apoi la steamer, cam 30 minute. In farfurie intai decojiti solzii cu tot cu pielita, nu dureaza mult. Hamburgheri din piept de pui Piept de pui tocat am amestecat cu ceapa deshidrata, usuroi granule, piper, sare, patrunjel verde, tarhon uscat. Am adaugat si apa minerala, pentru ca era prea grea compozitia, am cladit mingi mari pe care le-am aplatizat si le-am pus la cuptorul cu halogen, merge si la cel clasic pe hartie de copt. In 15 minute am fost gata. Friptura de vita la vas roman Am taiat cubulete carnea, am pus oregano, tarhon uscat, usturoi granule, sare si o cana cu apa. Am dat la cuptor la foc mic o ora. Am controlat si am mai pus o cana cu apa. Dupa doua ore si jumatate am avut o friptura suculenta cu un sos tare bun, am mancat-o langa spanac facut la steamer in 10 minute fara nici un fel de adaos, si-a pastrat gustul foarte fain. Supa crema de rosii coapte Am pus la cuptor cateva rosii, le-am lasat pana s-a rumenit bine pielita. Rosiile fiind mari le-am taiat in jumatati si le-am pus cu partea taiata in jos. Am taiat cubulete un piept de pui si l-am pus la fiert. Cand au fost gata rosiile, le-am despielitat si am trecut usor peste ele cu blenderul vertical. Am pus coriandru si busuioc uscat. Apoi le-am adaugat in supa. In final am pus o mana buna de patrujel verde. Supa crema de fenicul Am pus la fiert un piept de pui cu doua bucati fenicul taiate in doua. Cand au fiert am scos cu o paleta feniculul si l-am pasat cu blenderul vertical, am adaugat chimen rumenit usor in tigaie si apoi rasnit, apoi l-am inapoi langa pieptul de pui. Supa crema de sparanghella fel ca cea de fenicul, numai ca acum nu am mai gasit, in primavara am facut de cateva ori Am lasat la urma felul care imi place cel mai mult Ragu de vita Eu o fac tot in vasul roman, e mai comod, nu trebuie s-o pazesc, daca stau in bucatarie o fac la wok si e gata in jumatate de ora, asa la cuptor e gata intr-o ora si jumatate aproape. Deci pun carnea tocata, multe rosii (tot de gradina daca se poate,o cana cu apa, daca nu, o conserva de rosii in suc) Tarhon uscat, ceapa deshidrata, usturoi granulat, sare piper. Eu las cu mai mult sos, pur si simplu mirobolant. Daca nu plecam de acasa e ok, dar in deplasare e mai greu, cu ce-am gasit. Si duapa atat vorbaraie, poate v-am plictisit, iata si meniul 08.10.2012 (58.400 +300)sper sa-mi revin zilele astea cafea, tot n-am renuntat, dar oboseala marehamburgheri din piept de pui cu salata de varza rosie si marragu de vita cu multe rosii; portocala Jos toxina si kilogramele Report
October 9, 201213 yr comment_165732 woaw! cris cele mai multe si mai ingenioase retete! brava! as tine si eu cu tine juma'de an, daca mi-ai gati asa mai pune! esti, alaturi de Dex, o grozava sursa de inspiratie pt meniuri detox! deci de azi in 3 sapt, vreau sa aud de 7 kg si de maine no coffee! spor la dat jos kg si toxine! Report
October 9, 201213 yr comment_165734 eu anunt oficial ca ma abtin cit pot dar am dat-o nitel in castraveti din lipsa de meniuri adecvate pt ca sint in delegatie in Praga asa ca ma apuc mai bine de luni sper Report
October 11, 201213 yr comment_166002 hai sa dau raportul, Dani multam fain de sustinere, dar din pacate nu pot lasa cafeaua de data asta. In primavara am reusit doua saptamani fara, in schimb acum sunt foarte aglomerata si la job si acasa si dimineata pentru desmorteala merge una mica. Hai pup! 09.10.2012 ( 58.100 - 300) cafearagu cu multe rosii zemoase; marlin facut la steamea si mujdei; portocala 10.10.2012 (57.400 - 700) cafeasalata de spanac cu oua fierte, patrunjel, ceapa verde si doua ridichi rosii, sare, piper, zeama de lamaie; marsupa crema de fenel cu piept de pui; portocala 11.10.2012 (57.000 -400) cafeasupa crema de fenel cu piept de pui; marplatica la cuptor cu multe rosii alaturi de mujdei; gref Deci o noua reteta Peste la cuptor cu rosii Peste curatat, splat, zvantat, pudrat cu sare si lasat sa ia gust. Se pune intr-un vas yena, se adauga piper, tarhon uscat, rozmarin sau ce vreti voi si pe deasupra se pun multe jumatati de rosii mici, zemoase (daca sunt rosii mari, se taie felii) Se da la cuptor cam jumatate de ora si apoi se stroeste pestele cu zeama lasata, se mai tine inca un sfert de ora, Rosiile se inmoaie si isi combina gustul in mod armonios cu cel al pestelui. Se pune in farfurie cu mult sos, multe rosii si mult mujdei. Pofta buna! Report
October 11, 201213 yr Author comment_166015 forza cris, you go girl!!! eu mă înscriu la tine in pensiune, aduc limonada, ceaiurile cu mirosuri şi stevia cu gust de ciocolată Report
October 12, 201213 yr comment_166080 De mult vroiam eu sa-mi deschid pensiune! Hi hi ! Te astept cu mare drag si pe tine si pe cine mai vrea. Si eu si Crisu ne simtim foarte bine cu felurile astea pregatite un pic mai special, asa ca in gasca o sa fie si mai bine.Crisu meu dupa o tura in primavara si o jumatate de tura de toamna a dat jos 8 kg, eu am numai 5 kg pentru ca in toamna am papat mai multi struguri si e al doilea an cand observ ca dupa o "cura" de struguri cantarul pleaca in mare viteza in sus, dar am rabdare In primavara nu am fost prea atenta in perioada de revenire si am adaugat cam repede multe alimente, acum mi-am propus sa respect mai frumos indicatiile. O sa pun aici si in perioada de revenire meniurile si evolutia cantarului. La capitolul energie sunt foarte multumita, am un program super, dar super aglomerat si nu ma simt obosita sau epuizata de loc.Dex, iti multumesc de multe ori pentru faptul ca ai impartasit cu noi aceasta metoda de detoxifiere si slabit. Fetele, la voi cum merge?Daniella, tu cand ai zis ca incepi? Si acum raportul 12.10.2012 ( 56.700 -300) cafea carne de vita la steamer( din lipsa de timp, am pus carnea congelata direct in steamer, dupa ce s-a desmortit am adaugat sare si piper si am last-o sa se faca, a iesit un pic cam uscata, dar am tait felii subtiri ca la prosciuto si a mers)alaturi de salata de varza cu marar, piper, sare si otet de mere; marpiept de pui la cuptor cu multe rosii; gref Report
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.