April 1, 20197 yr comment_251735 Dragelor, va multumesc pentru aprecieri si sustinere. Iaca, iar am scapat de mai bine de-un kil. M-a mancat ieri sa bag la ghiozdan cateva guri de fasole. Si s-a vazut / simtit. Eu ma cantaresc in fiecare dimineata si vad ca variez mereu. Ei bine.... azi nu am variat. Asadar, fasole pa si pusi..Sa zic ca am mancat, din cand in cand, jumari? Si cantarul tot in jos mergea? Nu zic! ? ? Bine, nu mananc zilnic si nu cate juma' de kila, dar asa, ca idee.... Mai bine jumari, decat prajituri!!!!! ?Am renuntat la cartofi, paste, orez, dulciuri si faina. Incerc sa mananc / gatesc cat mai simplu si sa reduc si portiile. Iaurt cu fructe / oua cu legume, friptura cu legume, salata. Cam astea-s mesele mele zilnice.De multe ori mananc / gatesc ce am in frigider, la indemana. O sa reincep sa fac o lista de meniuri, dar iar nu apuc / n-am chef. Eh, oi scoate-o eu la capat, cumva / candva. Report
April 1, 20197 yr comment_251737 Sa zic ca am mancat, din cand in cand, jumari? Si cantarul tot in jos mergea? Nu zic! ? ? Bine, nu mananc zilnic si nu cate juma' de kila, dar asa, ca idee.... Mai bine jumari, decat prajituri!!!!! ?Am renuntat la cartofi, paste, orez, dulciuri si faina. Incerc sa mananc / gatesc cat mai simplu si sa reduc si portiile. Iaurt cu fructe / oua cu legume, friptura cu legume, salata. Cam astea-s mesele mele zilnice.De multe ori mananc / gatesc ce am in frigider, la indemana. O sa reincep sa fac o lista de meniuri, dar iar nu apuc / n-am chef. Eh, oi scoate-o eu la capat, cumva / candva. Si pe mine nu ma crede nimeni cand zic asta!! Foxy- esti pe drumul cel bun. Ai eliminat exact ceea ce trebuia si ai inteles ideea- cat mai simplu si curat! Bravo! Bravo! Report
April 1, 20197 yr comment_251741 Sa zic ca am mancat, din cand in cand, jumari? Si cantarul tot in jos mergea? Nu zic! ? ? Bine, nu mananc zilnic si nu cate juma' de kila, dar asa, ca idee.... Mai bine jumari, decat prajituri!!!!! ?Am renuntat la cartofi, paste, orez, dulciuri si faina. Incerc sa mananc / gatesc cat mai simplu si sa reduc si portiile. Iaurt cu fructe / oua cu legume, friptura cu legume, salata. Cam astea-s mesele mele zilnice.De multe ori mananc / gatesc ce am in frigider, la indemana. O sa reincep sa fac o lista de meniuri, dar iar nu apuc / n-am chef. Eh, oi scoate-o eu la capat, cumva / candva.Si pe mine nu ma crede nimeni cand zic asta!! Foxy- esti pe drumul cel bun. Ai eliminat exact ceea ce trebuia si ai inteles ideea- cat mai simplu si curat! Bravo! Bravo! Saru' mana! ? Report
April 2, 20197 yr comment_251774 Bravo Moni, continua asa!!! Eu azi la pranz paste, apoi 120 de gr de peste spada facut la tigaie / gratar, peste care am pus apoi cand a fost gata o lingurita de ulei ev si un pic de sare. Apoi 2 zucchine mici facute la vapori in microunde si pe care nici nu le-am mai cantarit. Aveam de fapt la dieta 250 de gr de rosii, dar nu au nici un gust acum rosiile (numai daca as gasi la piata joi din alea mici tigrate). Peste zucchine am pus apoi doar sare si oregano. 30 de gr de paine, iar peste vreo ora doua o sa mananc un mar. Eu am mancat, mi-am luat de-o grija , de-acum sa vad juniorul ce mananca la gradi, daca ii fac sau nu ceva, apoi cand vine dl. Any alt pranz. Edited April 2, 20197 yr by any_annette Report
April 2, 20197 yr comment_251775 Am venit Cum spuneam, am iesit si sambata si duminica in oras, duminica am terminat Mother's Day la mine. Pe la 1 am reusit sa-mi alung musafirii, asa ca ieri am fost chioara de somn! Speram sa cucai un pic cand am ajuns acasa de la servici dar n-a mers. Am gatit cina, dup-aia a trebuit s-a duc pe fie-mea la pole fitness, sa ma duc dupa ea, sa fac ordine ca-n weekend am bramburit....una peste alta tot la 12 m-am culcat. Fiind foarte obosita, am ciugulit toata ziua si of course ca am ciugulit numai tampenii Eh, acu' ce sa mai fac?! aia e. De la capat! In pauza de masa tre sa ma duc sa cumpar salata, rosii, castraveti, ardei, ca nu mai am de nici unele. Am un pui in frigider, cred ca bag pieptul la cuptor, fac o salata, un cartof aburit, niste fasole verde si aia e cina. Oh Fox, ce-as mai baga si eu niste jumari! O sa ma uit la Lidl sa vad daca au fasii de burta mai grase, poate-mi fac si eu cateva ca mi-ai facut pofta! Report
April 3, 20197 yr comment_251817 De doua saptamani ma declar detinatoarea(sau tinatoarea?) de Intermittent fasting. V-am citit, am citit, m-am informat, nu atat pentru slabit ci ca stil de viata. Am ales 16/ 8, de la 11 la 19.Oricum dimineata serveam doar cafea cu lapte. Seara mancam tarziu la 20,30 pentru ca la ora aia vine Manu de la antrenament. Acum stau cu ea la masa, vorbim, povestim, dar eu-s mancata de la 19. E bine asa.Activitatea sportiva inca nu am inceput-o, dar urmeaza. Nu sunt sclava cantarului, am pierdut un kil(mi-ar placea sa pierd 4-5) mi-am descarcat aplicatia Yazio, ma ajuta la calculele caloriilor, la nivelul de hidratare si ma motiveaza. Ce sa va mai zic??? Report
April 3, 20197 yr Author comment_251821 Feteeee, vin cu raport: am mai pierdut peste un kil. Sunt in a 4-a saptamana de program disciplinat, mananc cele 3 mese, am eliminat dulciurile complet, alcoolul, imi permit o zi pe saptamana cu produse de patiserie si ceva ciocolata cu continut de 85 sau 90 % cacao. Apa, cafea neagra, ceaiuri, miscare, aia prescrisa. Ma declar pana acum multumita! Report
April 11, 20197 yr comment_252117 Lori, de cand ai scris a mai trecut o saptamana. Cum te simti? Ce zice cantarul? Report
April 11, 20197 yr comment_252127 De duminica nu am mai atins ciocolata și nici sticlele de beuturi. Mâncat curat- 3 mese pe zi, fără gustări între mese. Seara salate. Sper sa ma țină Report
April 11, 20197 yr Author comment_252132 Lori, de cand ai scris a mai trecut o saptamana. Cum te simti? Ce zice cantarul? Hello hello , baby!Oficial e bine, cantarul incepe sa spuna chestii care imi plac. Am scazut sub un prag nasol, dar tin in continuare. Ca si Wow, 3 mese regulate pe zi, fara nici un fel de rontaieli nici intre nici dupa, mai prost stau cu apa , ca nu mereu consum cat trebuie. O luna de zile nu m-am atinns de alcool, zilele astea mi-am permis cate un pahar de vin rosu, in principiu la pranz, nu seara. In total am dat bine, dar mai am, mai am sanatos de dat. Am avut si 1 zi de post, adica doar apa... Hai Wowy, tine-o tot asa!Any, dar tu cred ca ai dat bine jos, daca inca mai tii dieta. Bravo! Report
April 11, 20197 yr comment_252133 mai prost stau cu apa , ca nu mereu consum cat trebuie.mi-am pus ieri o aplicatie care-ti aminteste sa bei pina la ora asta de dimineata am terminat 2l jumate cit trebuie sa beau toata ziuaas mai bea da' nu mai am Report
April 11, 20197 yr comment_252135 mi-am pus ieri o aplicatie care-ti aminteste sa bei câte șprițuri băuși? Report
April 11, 20197 yr comment_252137 Lori, de cand ai scris a mai trecut o saptamana. Cum te simti? Ce zice cantarul? Hello hello , baby!Oficial e bine, cantarul incepe sa spuna chestii care imi plac. Am scazut sub un prag nasol, dar tin in continuare. Ca si Wow, 3 mese regulate pe zi, fara nici un fel de rontaieli nici intre nici dupa, mai prost stau cu apa , ca nu mereu consum cat trebuie. O luna de zile nu m-am atinns de alcool, zilele astea mi-am permis cate un pahar de vin rosu, in principiu la pranz, nu seara. In total am dat bine, dar mai am, mai am sanatos de dat. Am avut si 1 zi de post, adica doar apa... Hai Wowy, tine-o tot asa!Any, dar tu cred ca ai dat bine jos, daca inca mai tii dieta. Bravo! Lori am ajuns la aproape -11. Mai vreau 1 kg. M-am intins mult, pe 7 am facut 3 luni de cand tin dieta. Pana la Pastele catolic termin. Zic eu. Edited April 11, 20197 yr by any_annette Report
April 11, 20197 yr comment_252148 Lori am ajuns la aproape -11. Mai vreau 1 kg. M-am intins mult, pe 7 am facut 3 luni de cand tin dieta. Pana la Pastele catolic termin. Zic eu. Bravo Any! Voi aveti poze Inainte/Dupa? Ma gandeam ca nu mi-a trecut prin cap sa pun poze una langa alta sa vad diferentele. Am momente cand nu vad progresele. Adica, acum la 68 ma vad la fel ca acum 3 ani cand aveam 73. Diferenta ar fi ca port haine cu cateva numere mai mici... Report
April 11, 20197 yr Author comment_252150 mi-am pus ieri o aplicatie care-ti aminteste sa bei pina la ora asta de dimineata am terminat 2l jumate cit trebuie sa beau toata ziuaas mai bea da' nu mai am mi-am pus ieri o aplicatie care-ti aminteste sa bei câte șprițuri băuși? Hai c-ati fost simpatici cu asta!Eu beau din instinct, dar zilele astea am avut o lene de zile mari nene! Am dormit cat nu am dormit ani si ani de zile, cred ca mi-am recuperat toate deficitele. Lori am ajuns la aproape -11. Mai vreau 1 kg. M-am intins mult, pe 7 am facut 3 luni de cand tin dieta. Pana la Pastele catolic termin. Zic eu.Este foarte bine 11 kilograme in 3 luni. Eu am oroare de piele lasata, de slabit brusc, de taiat calorii si cand revin la necesarul zilnic sa pun la loc. Tot 3 luni tine si a mea. Au trecut 5 saptamani. Eu sunt multumita si nu ma uit la gramaje...de fapt, saptamana asta am mancat chiar bine. Sunt foarte ok deocamdata, e drum lung pana ajung la normalul meu. Lori am ajuns la aproape -11. Mai vreau 1 kg. M-am intins mult, pe 7 am facut 3 luni de cand tin dieta. Pana la Pastele catolic termin. Zic eu. Bravo Any! Voi aveti poze Inainte/Dupa? Ma gandeam ca nu mi-a trecut prin cap sa pun poze una langa alta sa vad diferentele. Am momente cand nu vad progresele. Adica, acum la 68 ma vad la fel ca acum 3 ani cand aveam 73. Diferenta ar fi ca port haine cu cateva numere mai mici... Bai, iaca asta nu mi-a trecut prin cap...buna idee! Era bine daca ne venea la inceput. 68, wow! Mistooooo!Keep up the good work girlz! Hai ca se poate! Report
April 11, 20197 yr comment_252160 Am uitat să zic că e de băut apă?Da' m-am refăcut in seara asta că ne-am delectat împreună cu soră-mea cu un splendid gewurztraminer ? Report
April 12, 20197 yr comment_252168 Aseara am baut primul pahar de vin rosu, dupa o luna de abstinenta. Am sarbatorit cele 53 de kile(cu lentile de contact cu tot?). Report
April 12, 20197 yr comment_252169 Aseara am baut primul pahar de vin rosu, dupa o luna de abstinenta. Am sarbatorit cele 53 de kile(cu lentile de contact cu tot).Woaaaa 53? Felicitari!!!!! Edited April 12, 20197 yr by black_cat Report
April 12, 20197 yr comment_252173 Da, de la 55.Tinand ca nu am facut activitate fizica, dar eu merg mult pe jos si mancand mai sanatos si in fereastra de 8 ore , ma declar multumita. Daca am simtit nevoia de dulce, mi-am facut pancakes proteice indulcite cu o lingura de sirop de agave, sau budinca de tapioca cu lapte vegetal. Report
April 12, 20197 yr comment_252189 Fetelor, bravo!!!!! Felicitari pentru reusite si sa continuati la fel!!!! Sau, dupa caz, sa va mentineti fara probleme!Am uitat sa zic luni - am mai dat jos nitel. Din pacate, am mancat cam mult si haotic saptamana trecuta, asa ca au fost doar cateva sute de grame. La cum am mers saptamana asta, se pare ca va fi la fel.. Asta-i viata. Incerc sa fiu mai organizata, dar da cu virgula. Urmeaza 2 saptamani de vacanta (ma refer la copii), asa ca nu mai mergem la joaca si poate reusesc sa fac iar un program. Oi vedea. Report
April 13, 20197 yr comment_252197 Lili, 53? Pai cred ca atat aveam cand m-a facut mama!Felicitari! Report
April 15, 20197 yr comment_252253 cum sint pancakes proteice?felicitari Buunneee! Daca nu merge reteta aici, ma mut. 50 gr faina ovaz obtinuta din fulgi de ovaz20 gr faina cocos(faina, nu fulgii aia rasi)1 banana coapta100 ml albus Intre timp am experimentat si focaccia proteica. Lili, 53? Pai cred ca atat aveam cand m-a facut mama!Felicitari! Pai la 1,60 cat am si nu aveam mult de dat jos, de la 55 e bine. ?? Report
April 15, 20197 yr comment_252282 Da, iar haos, iar putin am scazut. Desi ma cam gandeam ca o sa cresc.... Iote ca nu. Saptamana asta avem prieteni in vizita. Dar de saptamana viitoare sper sa reusesc 3 mese pe zi, cat de cat la ore normale si cantitati ceva mai mici....Oricum, am scos la interval haine nepurtate de cativa ani, pe motiv lesne de inteles.... ? ? Poate nu se vede din avion ca s-au dus peste 9 kg, dar se simte la haine. Report
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.