Daniella multumesc pentru rezumatul facut. Foarte util

Merci Dany!

 

Cred ca fiecare avem micile noastre complexe ,pe mine ma deranjeaza falcile,deci fata rotunda si asi vrea sa ma trag putin la fata si burta ,deci asi vrea sa mai dau ceva jos in talie,am noroc ca e mai latareata asa nu ascutita,posteriorul nu ma deranjeaza e in spate nu sa vede si balcoanele stau bine acolo la locul lor

si eu vreau sa dau gusa jos, burta si pe picioare la genunchi in sus. In rest stau bine. Insa se stie ca femeile pierd prima oara la sani si eu am trecut de la ultimul la primul mos si baba si degeaba, a trebuit sa-i pun bretele ca altfel il pierdeam. Ceea ce inseamna ca in circumferinta am slabit. Gusa nu mi se pare ca mi s-a tras deloc. Burta da, s-a injumatatit, deci mai am o tura de 6 kg pe putin de tinut! vedem de pe 7 ami incolo, pana atunci jos toxina si sus mentinerea!

Mult succes Geany, ca nu e asa greu cu borsurile de loboda si leurda, cu stevia, cu ridichiile si toate verdeturile. Poate ajung si eu in piata §(o mai fi cineva la 7 jum?) si trantesc un bors pt maine.

Dapai deaia nu ma lasa sotul sa slabesc prea mult ca nu-i place

 

Eu daca am bors sau supa la amiaza de legume sunt super ok.,apoi seara o salata cu ceva carnita sau branza slaba ,ma simt perfect fructe acre nu prea pot eu,ma doare stomacul

Zerda, carnea contine lipide, deci nu e un regim fara lipide. De asemenea, fructele si legumele contin glucide, deci nu e un regim fara glucide. Zaharul alb, rafinat, nu aduce absolut nimic sanatos organismului, sau un plus nutritional! Deci pana aici nu stiu unde era minusul regimului din punctele astea de vedere. Mai degraba ce a spus UpTownGirl este de luat in calcul si anume ca este sarac in calciu, dar nici lactatele nu constituie decat in anumite conditii o sursa de calciu care se absoarbe si nu consuma calciul din oase, ci mai degraba tot legumele verzi perfect digerabile si metabolizate de organism cu continut ridicat de calciu care se absoarbe mult mai bine decat continutul ridicat din branzeturi. Cu ce se hranesc ierbivorele de produc calciul din lapte?

 

Eu stiu ca o dieta de fripturi cu salate, precum si fructe pe zi este echilibrata, mai ales pe termen scurt si aduce un rezultat bun, fiind mult mai sanatoasa decat o dieta disociata sau unilaterala (Atkins sau vegan).

Acum nu oricine suporta o dieta, mai ales o persoana cu probleme de sanatate sau de metabolism. In aceste cazuri intotdeauna trebuie consultat medicul curant inainte de a ne apuca de orice regim sau de a ingurgita orice pastila.

De asemenea, calugarii tin post 40 zile doar cu apa, dar e alegerea lor, cum a fost si cu tinutul dietei, ca doar nu ne-a fortat nimeni. Bineinteles fiecare isi asuma si riscurile, dar si modul cum aplica un anumit regim.

 

Da carnea contine lipide dar foarte putine, asta nu e rau. Dar fosfolipidele sunt preponderent in ou, si acolo ai o restrictie.

Nu am mancat zahar alb, decat daca m-am trezit noaptea sa mananc in timp ce somnambulam. Toata lumea stie ca detest cu pasiune dulciurile, nu m-ating de ele nici de sarbatori! pentru mine au facut doua torturi in toata viata de ziua mea plus ala de la nunta.Intrucat si exsotul era la fel de iubitor de dulciuri ca si mine, ce ne-a ramas si ne-au dat acasa, a facut mucegai in frigider.

Eu nu absorb calciul din ierburi, desi mananc cantitati impresionante de varza de exemplu despre care ai zis tu ca are calciu, andive mananc de doua ori pe saptamana si am calciul sub minim. Numai din iaurt, kefir si branzeturi se absoarbe la mine.

Carnea inhiba absorbtia de calciu, si carnea de 300 de grame pe zi, nici la atletii de performanta nu e recomandata tot timpul, poti verifica. De asemenea mancatul carnii si al fructelor la aceeasi masa, cauzeaza alte neplaceri digestive, poti sa ma verifici de asemenea, mi-au spus-o cel putin 3 doctori. de aia nici nu am mancat fructe cu carne la aceeasi masa si bine am facut!

 

Eu sunt una din persoanele norocoase care stie ce probleme de sanatate are cu documentatia in mana, muuulte analize, de aia mi-am permis sa va spun, poate aveti aceleasi simptome, poate aveti aceleasi probleme!

Si daca mai vad vreo atittudine condescendenta din partea ta, ca si cum e o vina ca sunt bolnava si m-am supus acestui regim, afla ca am facut-o chiar sa vad daca merge, deci da, primele doua saptamani nu m-am simtit rau, in ultimele 3 zile am zis ca mor! Rezultat final in opinia mea este ca e o aventura riscanta si dupa discutia de azi cu doctorita este riscanta pentru ABSOLUT oricine, ca la intepaturile tale de ieri m-am simtit datoare pentru sinceritate sa intreb daca m-am simtit rau doar pentru ca sunt eu, nu pentru ca e excesiv

Raspunsul a fost ca nu te simti nici pe jumatate asa de rau cum meritai sa te simti! Este excesiv pentru toti.

 

Si ca ultima concluzie : sambata am mancat o saorma de vita si am baut 2 beri, am mancat piept de pui la gratar cu salata verde si ce cartofi prajiti nu a mancat omul, duminica am mancat: rulada de lipie cu branza philadelphia cu somon afumat,, tartine cu icre rosii, placinta cu urda, branzeturi diverse,salata de vinete, pastrav la gratar, ciuperci cu cascaval, paine prajita si am baut toti vin, fara apa minerala.

Azi ,dupa ce am venit acasa m-am cantarit, cum mi-a zis doctorita, am 300 de grame mai putin decat vineri, dupa mine totul tine de cantitate, nu are nicio legatura cu regimul, este exact cum mi-a zis doctorita mea, echilibrat si de toate.

Asta e concluzia mea dupa aceasta aventura.

ps am martori la saorma si la bere aici pe forum, restul banuiti si voi ca de Florii la mama nu am mancat paine cu apa.

Am decis să urmez detoxul şi săptămâna asta, deşi tot 52 de kg am avut şi azi dimineaţă. Mie, sincer, simt eu că mi se potriveşte. Nu slăbesc foarte mult de la ea, suport bine felurile de mâncare şi fructele permise, nici măcar nu mi se pare plictisitoare,mai am , oricum, câteva zile.

Cred că şi regimul acesta e ca şi postul ortodox, unde se menţionează că persoanele care nu pot ţine pe motive de sănătate, bătrânii, gravidele şi copiii trebuie să îl evite, întrucât e greu de ţinut.

Eu ţin uneori şi postul ortodox, de obicei iarna, dar dacă simt că nu mai pot, îl întrerup fără nici o remuşcare .( Acela nu-l ţin pentru slăbire, evident.)

 

Eu aş vrea să mut câteva kile de pe posterior pe balcoane, vorba lui Geany. Iar câteva de pe coapse le-aş pune pe creier )))

Oameni buni, dacă nu vă prieşte ceva opriţi imediat, mai ales dacă vă ştiţi sensibilităţile.

 

reiterez, ce merge la mine nu merge neapărat şi la alţii, fiecare trebuie să aibă discernămîntul să aplice părţile benefice şi să le elimine pe cele negative.

 

zerda, tu ai scris destul de puţin despre ce ai mîncat şi cum ai adaptat detoxul dar in ce priveşte concluzia ta "este excesiv pentru toţi", nu sunt de acord. dacă e vorba de detoxul propus de mine, eu fac parte dintre "toţi'' şi experienţa mea a fost pozitivă şi benefică din toate punctele de vedere, inclusiv părerea doctorului şi toate testele pe care le-am făcut la final.

 

am notat părţile pozitive şi cele negative, în mod sigur vor folosi celor care citesc pe aici şi vă rog din nou să nu vă apucaţi şi să nu continuaţi un detox care nu vi se potriveşte sau nu respectă principiile de nutriţie care vă satisfac.

 

PS: cantitatea de proteină este max 300g, am vrut numai să vă readuc aminte.

Rezultatul meu, dupa 3 saptamani de detox, metoda propusa de Dexter, cu mici abateri pe la fructe (mai mult in minus decat in plus) - 6,0 kg, respectiv de la 53.7 la 47.7 kg.

 

he, he, he, vrabia Mihai-viteazu'

 

bafta cu mentinerea!

Rezultatul meu, dupa 3 saptamani de detox, metoda propusa de Dexter, cu mici abateri pe la fructe (mai mult in minus decat in plus) - 6,0 kg, respectiv de la 53.7 la 47.7 kg.

 

he, he, he, vrabia Mihai-viteazu'

 

bafta cu mentinerea!

 

 

 

He,he, am văzut şi eu greşeala, dar n-am vrut să-i spulber visul! Mai ştii- poate că-i o premoniţie... Hai, Dana!

HAHAHAAHhahaha ! mai cum stie subconstientul unde tinde!!! si nici cand a zis moatza nu m-am prins, am crezut ca e un citat de pe unde am scris ce mai intentionez sa fac pana la sfarsit de an! de abia cand a scris Koral "greseala" m-am benoclat si am bunghit ca si in somn tot acolo vreau sa ajung ...

Mda, am facut ca femeile cu varsta ... , e normal sa o facem si cu kilogramele, nu? Am dat contoarul inapoi.

Zerda, scuze, dar nu am vrut sa fiu intepacioasa, doar ca exact asta ai scris: ca ai probleme de sanatate!

Tu nu ai tinut regimul propus aici, ci unul personal, creat si ales de tine cu o saptamana de chimchi, tofu si tot felul de altele care nu aveau nici macar o legatura cu cel de la care s-a nascut topicul. De aceea, sa spui ca aceasta dieta este o bazaconie din cauza careia te simti TU foarte rau si toata lumea sa ia aminte, desi tu nu ai tinut dieta despre care noi vorbim (si bine ai facut!) mi s-a parut putin incorect spus, fata de ceilalti cititori care ar trebui sa isi poata face o parere justa.

 

Cat despre intepaciuni, ma abtin sa comentez replica ta: nu te simti nici pe jumatate asa de rau cum meritai sa te simti!

Fix asta am facut, am oprit cand am simtit ca nu ma pot ridica din pat sa fac ceva ce-mi doream foarte tare.Pentru ca sunt extrem de incapatanata, am fost unde doream sa fiu cu spinarea complet uda de la transpiratia cauzata de hipoglicemie, atunci am mancat si saorma si berea! A doua zi era duminica Floriilor si eu spalam pervazurile pana am plecat la mama, desi cu o zi inainte abia m-am tarat spre casa. O fi si o chestie de ce-ti stimuleaza energia, mie regimul asta mi-o ucide.

Daca va deranjeaza opiniile contrare, avem o problema cu democratia. Mie imi plac mai mault lactatele decat carnea.

 

kimchi este un soi de varza napa, de care manca si dexter. tofu este un soi de proteina pe baza de soia, carnea este in exces si dexter a spus ca max 300 de grame, deci in mod normal mai putin, calciul este pe sponci cum a zis si up town girl, fructele nu se mananca la aceeasi masa cu carnea, poti verifica, lipsa lactatelor este o aberatie, supa de alge a zis toata lumea ca e ok, kimchi are o gramada de beneficii, salata de ridichi daikon la fel, deci despre ce anume de divagatii in afara regimului vorbesti tu??

 

ca nu mananc portocale, mere, rosii si carne ca un lup infometat??

Nu-mi fac bine unele si nu-mi place ultima excesiv!

Am incercat, am luat 2 omeprazol pe zi, nu merita! am mancat peste, si carne dar putina cam 100 de grame zilnic.

 

o da , am probleme de sanatate, numai ca eu mi le cunosc si aleg sa nu le agravez! vedeti ce faceti voi cu a voastra!

 

Si aceasta incheiere este numai ca te-ai abtinut sa comentezi !

Geany, "aburita" de borsurile tale de loboda, l-am comis si eu asta seara cu kefir si ou. Am facut o oala mare (3l), o sa am pana de Paste. Prin urmare de maine tin post de carne. Seara ciorba de loboda si la pranz cruditati si branza.

 

Azi am mancat

- MD: detoxicolon,

- la pranz o salata verde cu ulei, lamaie, 1 avocado si 1 conserva mica de ton scursa de ulei.

- la cina pulpa de vita maturata marinata in sos de soia+balsamico si gratarita cu o salatica asortata. Dupa vreo 2 ore am servit si cateva felii de camembert.

Daniella multumesc pentru rezumatul facut. Foarte util

 

Cristina cu multa placere. Ma bucur ca il gasesti util. Citesc despre nutritie din 1994, dar nici pe departe nu stiu exact ce si cum, pentru ca si doctorii se contrazic in opinii si teorii. Ce am rezumat insa, se regaseste cam la toti...

deci despre ce anume de divagatii in afara regimului vorbesti tu??

 

Daca ai fi citit lista de alimente si principiile pe care se bazeaza dieta propusa nu mai intrebai asta cu atata indignare. Ti-am spus cat se poate de civilizat ca tu nu ai tinut dieta de care se face vorbire! Ce e de suparare? Faptul ca vorbim de lucruri diferite?

 

Shaorma si doua beri sunt intr-adevar foarte sanatoase! ... Ceea ce ai vrut sa demonstrezi, mentionand listoiul de alimente ingurgitate in we, precum si cu faptul ca 3 zile ai crezut ca mori, dar ai continuat un regim nerecomandat de medicul tau curant, in conditiile in care afirmi ca suferi de un metabolism al lipidelor defect si de reflux gastro-esofagian, ai demonstrat! No more comments.

 

Din partea mea numai bine si sanatate.

Am decis să urmez detoxul şi săptămâna asta, deşi tot 52 de kg am avut şi azi dimineaţă. Mie, sincer, simt eu că mi se potriveşte. Nu slăbesc foarte mult de la ea, suport bine felurile de mâncare şi fructele permise, nici măcar nu mi se pare plictisitoare,mai am , oricum, câteva zile.

Cred că şi regimul acesta e ca şi postul ortodox, unde se menţionează că persoanele care nu pot ţine pe motive de sănătate, bătrânii, gravidele şi copiii trebuie să îl evite, întrucât e greu de ţinut.

Eu ţin uneori şi postul ortodox, de obicei iarna, dar dacă simt că nu mai pot, îl întrerup fără nici o remuşcare .( Acela nu-l ţin pentru slăbire, evident.)

 

Eu aş vrea să mut câteva kile de pe posterior pe balcoane, vorba lui Geany. Iar câteva de pe coapse le-aş pune pe creier )))

+1!

forta koral! Jos toxina!

Intr-adevar, este multa lume care tine intreg postul de 40 zile de doua ori pe an, fara alimente de origine animala: lactate, oua, carne. Nu cred ca 3 saptamani fara branzeturi si oua zilnic au asa o mare influenta asupra sanatatii, cat ceea ce ingurgitam in afara perioadelor in care ne concentram pe dieta.

În sfârşit, bechinbiznis!Azi dimineaţă 51,5kg!

brava Koral! da-i inainte! ce ma bucur! Sa stii ca eu cred ca poti slabi si cand termini dieta, din inertie, daca te mentii pe hrana light.

 

si eu bechinbiznis! -300g, adica 57,4 kg ....uuuu era sa scriu iar 47,4 . Subconstientul e fixat pe target de acum 2 luni, asa ca a gasit metoda si va face totul sa-l atinga ... ia sa vedem puterea aceea extraordinara a subconstientului meu

 

Ce mananci azi?

 

Eu am papat MD: 2 kiwi. Apoi detoxicolonul la 30 min.

Pentru pranz am o casoleta de cruditati: 1 andiva, jum. de castravete, cateva ridichi si rosioare. Fara dressing de nici un fel dar cu 100 g camembert. As fi vrut sa-mi fac un deep de ulei cel mai ev+ balsamico, dar nu aveam in ce sa-mi iau asa micutz... .

Gustare de amiaza am o cana de capsuni.

Cina: ciorba de loboda cu leurda, dreasa cu kefir si ou.

 

Mi se pare mai importanta mentinerea de 6 saptamani, ca e mai permisiva si as putea sa calc stramb, decat dieta in sine, unde stiam clar ce si cum am voie.

zerda, apreciez faptul că ne-ai impărtăşit experienţa ta, am să rog adminii pe calea mesajului personal, să mă ajute să pun o notă la începutul topicului care să avertizeze persoanele interesate.

ok, adaugat in primul mesaj:

ATENŢIE: Dacă aveţi probleme de sănătate sau sensibilităţi metabolice, de digestie sau de orice altă natură, înaintea începerii oricărui program de detox, este necesar să obţineţi avizul pozitiv al doctorului curant.

Multumesc si apreciez si atitudinea voastra si a lui dexter. Recunosc cinstit ca am vrut sa merg pana la capat sa vad daca oricine poate urma acest regim, pe riscul meu, mi-am asumat lipsurile si cu toate increngaturile. Cum am mai spus de scapat de 6 kg scapati, nu asta e problema.

Oricum va multumesc ca ati sesizat problema reala.

ok, adaugat in primul mesaj

 

adriana, mulţumesc!

 

zerda, sănătate multă!

 

dani, koralina şi geany, what's up?

 

dani, koralina şi geany, what's up?

 

Paii Dex eu nu am tinut detoxul si ma gandeam ca poate nu sunt bine venita aici,adica nu binevanita ,sunt off topic.Eu fac galerie la fete si tin impreuna cu ele faza 2 de dupa detox ca sa zic asa.

 

Daca tot m-ai intrebat am intrat in curatenia pt. paste(efort fizic la greu,ca am harait mobile si frecat la gresie si faianta,asa ca franta)am mancat o salata f. buna cu rosie (am gasit f. bune rosii Grecia la zicea chiar dulci si cu gust de rosii de gradina),felii de castravete,felii de ardei gras rosu,ceapa rosie taiata julien,putin ardei iute.A fost asa de zemoasa ea ca nu a trebuit sa-i adaug nimik decat putina sare.O feliuta (cam cat podul palmei de circumferinta)dar subtire de telemea slaba de vaca.A fost asa de buna!!!sau imi era mie f. foame ?!

 

Pe seara dupa alt smotru am mancat exact 2 linguri de mamaliguta (de la sot si de la bub')cu piept de pui fara piele si cu usturoi, puiul fusese facut la cuptor ,doar cu condimente si stropit cu vin alb al sf.

 

Asta-i puiu.

 

 

Alaltaieri il facusem si am oprit piept si pt. ieri.

 

Alaltaieri am mancat tot piept de pui fara piele cu o salata mare verde cu ridichi,iar la amiaza mancasem bors de loboda dreasa cu iaurt .

 

Deci eu tin asa: carne slaba fiarta sau gratar,salate sau legume proaspete fierte sau la gratar(nu cartof,nu orez )lactate dietetice ,deci iaurt dietetic branza slaba de vaci ,1 data sau de 2 ori pe sapt. ou fiert,fructe mere,portocale ,capsuni (nu struguri nu prune nu banana),ulei de masline putin ,1 lingurita max. otet de mere sau balsamic.paine f. putine si uneori doar( cam 10 gr. prajita).Nu doresc sa renunt de tot la ulei si la paine ,sa reduc la maxim da dar nu sa scot de tot din dieta mea.

Nu dulciuri,nu alcool,nu prajeli.Abdomene si miscare cat de mult urcat pe scari 2 l de apa pe zi.

Cam asta e in mare,o sa gafez de paste in sensul ca nu voi mai tine chiar asa dar nu o sa-mi fac nici de cap,o sa merg la masa si la mama si la rude si nu pot,voi avea si o visinata un vin,mna',o sa ma apuc apoi iar temeinic dupa pasti dupa ce se vor termina si proviziile

Eu nu doresc rezultate spectaculoase ci vreo 3 kg. si in timp cam 2 luni dupa paste ,deci nu-i nici o graba si nu am cantar (am avut 2 si au avut un sf. tragic ca le-am izbit si si-au dat obstescul sf. )asa ca m-am jurat cantar nu mai iau

 

Azi am bors de fasole de la mama si vreau sa mananc un castronel doar de zeama cu putina paine prajita(cam 10 gr. maxim) si ceapa ,pe seara o salata dar nu stiu inca cu ce.(p.s mi-am amintit ca am si conserva de sardine si de tonno am lamaie deci una din astea o sa pap)

 

In nici una din aceste zile nu am luat micul dejun nu am avut timp si am si uitat,a zburat timpul deja era 13 asa ca am asteptat 14,30 sa mananc pranzul ca eu la 15,15,30 trebuie sa dorm cu bub',nu ma lasa sa plec din pat de langa el ca ma simte si plange

 

Deci sa-mi spui daca pot sa mai scriu pe aici sau nu in cazul acesta

În grafic, 51,300.Doar că trebuie să ies la cumpărături, azi mănânc peşte cu salată de ridichi la prânz şi carne de vită tocată cu ceapă verde la tigaie. Mâine am de gând să renunţ la carne, iar vineri intenţionez să consum doar fructe şi lichide.

HELLO

-400g, azi 57,0 kg

spor la slabit si jos toxina!

Bravo Dany! si Koral sunt sigura ca daca tii asa si maine si vineri o fie si acul cantarului generos

Zerda, imi pare tare bine ca s-a lamurit problema si sper din tot sufletul ca nu mai esti slabita si ca te simti bine.

 

scopul dietei e intr-adevar in primul rand detoxifierea (deci sanatatea) si in secundar slabirea. Totusi sanatatea ramane pe primul loc in cazul abordarii oricarei diete.

 

Geany, sunt absolut convinsa ca nu ai de ce sa nu scrii aici! Esti bine venita! Sunt sigura ca si Dex, care a initiat topicul va fi de aceeasi parere.

Doar ca daca personalizam dieta si nu tinem pe principiile si pe lista data de medicul lui Dex, nu putem sa dam vina pe ACEASTA dieta pentru eventualele inconveniente, ci pe dieta/metoda aleasa de fiecare in parte, mai ales daca exista vreo probl de sanatate. Mi se pare ca ce ai tinut pana acum tu este foarte ok, cu salate carne slaba, ceva branzeturi/lactate si ou. Cred ca o sa dureze vreo luna sa dai cele 3 kg jos, dc nu faci excese in zilele de sarbatoare.

 

Eu ieri, fiind calare pe matura toata ziua, nu mi-am respectat ce imi propusesem pt ca nu am putut sa imi iau caserola dupa mine prin oras, asa ca m.am rezumat (in afara de 2 kiwi dimi) la vreo 30 migdale in doua reprize si un fresh de 500 ml de cocktail din suc de portocale+telina+broccolli, 70 g gorgonzola, pe care le-am agatat din supermarket in drumurile avute. Seara: doua castronele de ciorba de loboda+leurda+kefir/ou + ardei iute de la conserva de casa (Cred ca asta are si ceva zahar, dar m-am gandit ca totusi cantitatea e infima). Rezultatul au fost 400 g si azi si ma felicit ca totusi am reusit sa agat ceva pe drum.

Azi rontai la caserola de ieri (1 andiva, 1/2 castravete, 5 rosioare mici si 7 ridichi de luna). Pt mai tarziu am 100 g camembert si pe diseara iar 2 boluri ciorba de loboda amintita. Cam pe aceeasi tema va suna meniul meu pe toata saptamana aceasta.

Ciorba de loboda mi-a devorat-o si picea aseara. Mai am 300 g si ating cele 7 kg slabite. Marturisesc acum ca vineri seara m-am abatut cu ceva de la dieta (nu mai intru in detalii) si probabil de aceea nu am dat toate cele 7 kg jos in 3 saptamani, dar recuperez saptamana asta printr-o dieta de adaptare destul de conservatoare, ca sa-mi spal pacatele. Am avut cateva mici abateri, in saptamanile 2 si 3, cum am mai scris, in cazul vizitei de luru de 3 zile din sapt 2 si vineri (sapt 3) cum am zis, dar minore nu va ganditi la paste, pizza, fast food, bere (ci fructe de mare in loc de doar creveti, piept de curca in loc de piept de pui si similar).

Nu ma simt deloc slabita, desi se vad fooarte usor, cele 6.7 kg date jos, port deja alte haine si stau toate altfel pe mine, burtocul a ramas rotunjor, dar redus la cel putin jumatate.

 

Va doresc mult spor la dat jos kg si detoxifiere si multa sanatate!

Brava Koral si sa-ti atingi scopul, ca inteleg ca tu nu te-ai abatut deloc (in afara de castraveti si usturoi, asa-i?) de la principii si lista.