April 15, 201214 yr comment_143344 Invidioaso!!!! Hi hi hi! Eu nu asi hali mere coapte ,dar cand le vad acolo in tava la tine ce asi fura vreo 2 !! Stii cum se spune e mai bun de la altul si mai ales la gramada chiar ca arata intr-un mare fel acolo in tava la tine Report
April 15, 201214 yr comment_143351 Hristos a Inviat!merele coapte rulz!Adevarat a inviat!Stiu ca-i sarbatoare insemnata dar ...Iar m-a mancat ... cutitul ...Shefa doarme saraca dupa onboseala din ultimele zile ... sssst... Tocmai le-am facut o salata de fructe: kiwi, portocale, grapefruit, mere, caise din compot. Cu ocazia asta am incercat prima data sa filetez citrice. Rezultatul: mainile imi sunt foarte parfumate . Jumatate din segmente au iesit a la carte, cealata jumatate m-a ... detoxifiat Ce am hailt azi? (m-ati intrebat acum cateva zile)Ridichi de luna, cas de capra, ceapa verde, albuse albe de la 2 o-ole rosii, leurda, doua-trei linguri de midii furate din mancarea lui Giuniorotti, kiwi, portocale (cum am scris mai la deal) doua nuci (de nuc ) uscate neprajite si peste maxim o jumatate de ora ma rasfat cu ultima gustare a zilei: cateva masline light si branza cu mucegai albastru (doar e sarbatoare )cam doua lingurite.Incep sa simt ca nu mai am ... fois gras Report
April 15, 201214 yr comment_143354 Sssaatt!! Eu o feliuta de cas cu ridichi ,ceapa verde si masline una bucata ou umplut ,un ciocanel de pui la cuptor,cu salata ,visinata si vin da' sa nu mai spuneti la nimeni... Report
April 15, 201214 yr comment_143356 Sssaatt!! Eu o feliuta de cas cu ridichi ,ceapa verde si masline una bucata ou umplut ,un ciocanel de pui la cuptor,cu salata ,visinata si vin ...= +1kg hi hi hi hi hi hi hi hi hi Report
April 15, 201214 yr comment_143357 Sssaatt!! Eu o feliuta de cas cu ridichi ,ceapa verde si masline una bucata ou umplut ,un ciocanel de pui la cuptor,cu salata ,visinata si vin ...= +1kg hi hi hi hi hi hi hi hi hiAsta in afara de felia de pasca si ziua inca nu s-a terminat iar maine se lasa si mai grav Report
April 15, 201214 yr comment_143361 Raportez cu intarziere si cu scuzele de rigoare, am motivare- mi s-a stricat calculatorul. Sambata dimineata aveam 50,2 kg, asadar la mine au fost 3,800 scadere in 3 saptamani. Evident ca acum, de sarbatori , am renuntat la dieta, dar am avut grija sa mananc fff. putin. Dulciuri nu am mancat deloc. Sper sa nu depasesc 52, ca asta era ideea, sa am un pic de rezerva pentru sarbatori... Carmen, merele alea o sa ni le dorim toti in cateva zile.... Report
April 16, 201214 yr comment_143489 Am inceput si eu detox-ul, am facut unele greseli in prima zi, adica ieri, am scos din congelator o punga de pulpe dezosate in loc de piept de pui si am mancat la cele 2 mese, pranz si cina.Parca nu este voie sa se manance acelasi tip de carne la pranz si cina, asa-i? Pt astazi la pranz am peste Tilapia facut la cuptor cu suc de lamaie si rosiute si pt cina am piept de pui fiert cu spanac proaspat alaturi. Dimineata am sa pap un mar daca mi se face foame si la cina am sa pap capsuni. In dimineata asta aveam 1 kg mai putin, dar inca nu se stie daca e asa, sambata am mancat mult cozonac si pasca si eram umflata si dumineca dimineata cand m-am cantarit aveam 57,900 si in dimineata asta aveam 56.900 kg...mai vedem... Am unele intrebari!!?? nu mai stiu daca avem voie sa facem sport, stiu ca Dexter a specificat , mers pe jos 30 min dar nu stiu daca avem voie si de alte exerciti: fandari, geno-flexiuni... Cine se mai baga la dieta?!! Prima zi de dieta a fost ok la mine (dumineca) mai vedem si astazi...Revin cu detalii mai seara.. Pupici!! PS.Multumesc lui Dexter si Danielei pt toate explicatiile facute, sunt f f f utile si sanatoase. Mii de pupicuri!! Report
April 16, 201214 yr Author comment_143519 să vă fie de bine toate bunătăţile pe care le-aţi păpat de sărbători! oana, welcome to the club! nu se mănîncă acelaşi produse de două ori pe zi. ca mişcare este recomandat este numai mersul pe jos, dar dacă înainte de a incepe aveai un program regulat de sport, atunci poţi să îl continui. de măsurat, te-ai măsurat? Report
April 16, 201214 yr comment_143525 de masurat m-am masurat acu cateva zile, si cred ca ma voi masura in a 4-a zi de detox, mai las sa-si faca treaba dieta Multumesc de raspuns Eu ziceam ca e multa carne la o masa, dar nu-i!! ce flamanda sunt! Ha,ha!! Mi se pare logic ca nu trebuie sa papi dimineata la diete de detox, cand am facut dieta de detox doar cu legume si fructe pt 7 zile, m-am interesat f mult si am invat multe. Se zice ca organismul nostru incepe detoxificare de la ora 12 noapte si termina pana la 12 la amiaza ,de asta la dietele de detox se cere sa nu se pape la orele alea, sau doar fructe, ca asa ajutam mult detoxificarea care se face la noi in organism. Multumes Dexter pt dieta scrisa Report
April 16, 201214 yr Author comment_143538 you're welcome! ziceam de măsurat înainte să începi, dar văd că te-ai măsurat. oana are dreptate cu detoxul din timpul nopţii, un factor care ajută mult şi la detox şi la slăbit este să dormiţi bine in timpul nopţii. aşa că băgaţi http://www.picgifs.com/smileys/smileys-and-emoticons/sleeping/smileys-sleeping-403156.gif din bleşug. Report
April 16, 201214 yr comment_143544 Oana, bun venit! Ma bucur ca ai inceput si ni te-ai alturat! In primele zile am facut si eu ceva greseli ca nu am recitit lista, am inceput din amintiri. Tu intreba aici toate nelamuririle si te ajutam care am citit metoda bine. Oricum, am scoasa eu esenta culeasa din ce a scris Dex daca vrei ti-o trimit maine.Asa e, pare mult 300 g, dar daca te limitezi la ceea ce zice metoda si lista si ai doar 2 mese pe zi, nu mai e mult ca vii cu mare foame la masa.Eu vreau sa reiau din 7 mai, nu sunt sigura inca daca o sa fac la fel de restrictiv fara ulei si branzeturi ca prima tura, aici ma mai gandesc. Koralina, cum a mers cu mentinerea zilele astea ? Eu am deviat cu unele chestii (nu zahar si fainoase, insa nu am mai putut sa ma limitez la un aliment nou introdus pe zi), dar cel mai rau e ca am mancat cantitati ... Sa dea DD sa aiba Zerda dreptate si sa se regleze organismul singurel, chiar daca ii mai dam sub centura in perioada asta, desi cantarul nu imi arata prea bine azi dimi Dex, multumim! Si tie sa iti fie de bine bucatele alese pe care le-ai servit! Report
April 16, 201214 yr Author comment_143547 dani, dacă ai sărit mai mult de 1 kg ai opţiunea de a face ziua cu meniul cu friptură de vacă ... Report
April 16, 201214 yr comment_143552 dani, dacă ai sărit mai mult de 1 kg ai opţiunea de a face ziua cu meniul cu friptură de vacă ... asa cred ca o sa fac, drobul si friptura de miel, raman pe poimaine atunci ... ca doar eu ma lupt cu ele de acum ... Sau incerc varianta cu masa unica la cina: doar friptura de miel (in loc de vita) cu o rosie. Apoi va spun rezultatul experimentului! Merci Report
April 16, 201214 yr Author comment_143554 dani, aproape că te-aş sfătui să bagi drobu' şi friptura la congi şi să le scoţi mai încolo. mielul nu e uşor de metabolizat ... eu am avut probleme cu el, nu l-am putut introduce din prima. Report
April 16, 201214 yr comment_143561 dani, aproape că te-aş sfătui să bagi drobu' şi friptura la congi şi să le scoţi mai încolo. mielul nu e uşor de metabolizat ... eu am avut probleme cu el, nu l-am putut introduce din prima. Ar fi o idee! Altfel, cred ca fac burta cat un greiere pana la sf saptamanii! dar ce ma fac ca nu imi plac alimentele scoase din congi Eu cred ca tu iar ai dreptate! Report
April 16, 201214 yr Author comment_143564 dar ce ma fac ca nu imi plac alimentele scoase din congi atunci tre'să te orientezi să le măriţi Report
April 17, 201214 yr comment_143610 dani, aproape că te-aş sfătui să bagi drobu' şi friptura la congi şi să le scoţi mai încolo. mielul nu e uşor de metabolizat ... eu am avut probleme cu el, nu l-am putut introduce din prima. Ai 100% dreptate, dupa 2 zile de mancat miel (drob si friptura) simt stomacul ca un bolovan (tare, umflat si dureros) si am +2,2 kg pe cantar, desi nu contineau fainoase, zaharuri e clar ca nu se metabolizeaza... Ma doare asa de rau stomacul, ca imi vine sa plang! Cred ca azi ma rezum la ceaiuri si poate vreo portocala ori doar salata verde cu rosii (parca nu mai intra carne azi pana nu se dezamoreaza burtocul), si maine aplic metoda carne de vita cu rosie. Report
April 17, 201214 yr comment_143714 Dani, am sa incerc sa fiu cuminte si dupa 3 saptamani, am sa introduc cate un ingredient la 2 zile...zaharul si fainoasele mai tarziu , mai peste 3 sapt.. Astazi am vesti bune am mai scazut cu 600g Deci dupa prima zi am scazut 1 kg si dupa a 2-a zi 600g Inca nu am vizitat baia pt chesti mai serioase, dar am schimbat fructul de dimineata, am mancat o grefa intreaga,nu era asa mare si nu puteam sa dau jumatate la gunoi, ca-si pierde vitaminele si nu mai este buna de nimic daca o tii pt cateva ore... Maniu de astazi: dimineata - 1 grefapranz - peste Tilapia cu rosiute la cuptorcina - piept de pui fiert si-l pap cu mult piper deasupra si alaturi spanac proaspat -mie imi place sa-l pap asa , si voi manca capsuni Bafta Dani cu mentinerea!! Report
April 17, 201214 yr comment_143771 felicitari pentru 1,5 kg Oana! si imi pare bine ca ai prins ideea cu mentinerea. Pe mine floriile nu m-au destabilizat, insa de vineri incoace rata si apoi dumnica si luni mielul m-au facut harcea parcea! Si spre rusinea mea azi nu am facut ce mi-am propus, decat pana la 17 doar cu ceaiuri. Dupa care am bagat friptura de miel cu multa salata verde. Mai am o portie. De tava mare de drob nu ma mai apuc, o sa ma duc sa ii fac loc in congelator. Oana, ai un meniu perfect. Daca era mic grepfruitul nu cred ca e bai. Apoi e bine ca l-ai mancat intreg (eu nu pot, nu-mi place) si nu suc (sunt zaharurile si mai concentrate in suc). Daca reusesti sa tii 3 saptamani asa si apoi 6 saptamani de stabilizare o sa arati ca la 16 ani! Vezi ca muschi de vita si vitel, sau carne tocata de vita cu rosii/hamburgheri sunt variatii minunate pt meniul de peste si pui. Crevetii iar mi-au placut la dieta asta!Ai facut foarte bine ca ai terminat cu peparatele de Pasti si te.ai apucat dupa, candbatea vantul in frigi si erai si satula de diverse ...nu stiu care peste e Tilapia asta in Romana? Report
April 17, 201214 yr comment_143794 Dani, daca slabesc 5 kg e bun! Nu-mi trebuie mai mult si nici nu vreau sa fiu schijometru sa fiu un 52 Am sa vad maine ce carne de vita sa-mi cumpar, nu prea sunt eu cu asa ceva, dar mai mananc uneori. Am sa-mi cumpar creveti si voi face dupa reteta ta. Am fiert cam mult piept de pui, mai am de 3 ori fara astazi, deci in total 5 mese. wow!! Eu una nu tin mancarea mai mult de 3 zile, dar cu pipetul de pui am sa fac exeptii, sper sa nu-mi fie rau de la atata Am vizitat baia pana la urma, am facut bine ca am papat o grefa, dimineata. Bafta Dani!! Report
April 17, 201214 yr comment_143801 daca ai vizitat baia, dimineata ai garantat >-500g. ai 1,64m tu, parca? pai da, 52kg e foarte bun si sus pe scena la defilare apoi Si eu tot inaltime (-1m)-12 kg vreau sa ajung. Dar cred ca tb sa mai tin macar doua ture pana acolo ... nici eu nu ma omor cu vita, dar muschiul facut pe gratar 4 min pe fiecare parte (adica sangeriu) sau o bucata de oricare parte tocata si cu rosii bune (Sau conserva italiana de despielitate)E un deliciu, o sa vezi... . Ori modelat hamburger cu condimente (usturoi, piper, sare si boabe de mustar rasnite) si hopa sus la gratar. Report
April 17, 201214 yr Author comment_143806 brava oana, jos toxina! carnea tocată e bună şi "friptă" sub capac cu ceapă sau ceapa verde, yumm! singurul dezavantaj e că nu mai poţi mînca şi altă legumă... mie nu îmi place carnea de pui a doua zi, aşa că am cumpărat grill indoor george foreman şi fac totul proaspăt, pui, vită, hamburgheri, creveţi ... numai peşte nu din cauză de miros prea puternic. PS un ceai bun natural şi organic, pentru probleme de plumbing este "smooth move" Report
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.