Ioana

Icecream, o sa vad ce spune dr pe 7 cand ma duc sa vada si el rezltatul de la RMN.Poate imi da un alt bandaj(acum am unul pentru rotula dat de un alt dr acum vreo 4 ani ca era deplasata). Una peste alta saptamana asta am punctat asa: luni: zumba si body work marti: zumba, yoga si ceva sauna miercuri: (dimineata la 10)step aerobic joi:(dimineata de la 9 ) yoga Saptamana viitoare cea care tine step aerobic si yoga nu e ca e plecata la niste cursuri, dar body work i sa tina tipa de la fatburning.Chiar imi place yoga si cand n-am liber martea macar pot merge joia dimineata.Oricum saptamana viitoare nu se tine. Sper sa ma tin de plan caci saptamana viitoare ar arata asa: luni dimineata de la 10 : fatburning luni seara: zumba si body work miercuri dimineata(10): fatburning vineri dimineata: fatburning si poate daca a mai tin balamalelel seara ma duc la pilates ca n-am incercat pana acum. La mine programul e doar sportiv, de burta trebuie sa scap si sa-mi modelez corpul.Lucrand in bucatarie, tot timpul gust sau ciugulesc o salata, un ardei, un ceva,asa ca sar partea alimentara . Un weekend glorios si sprinten va doresc.

Din cand in cand cica mai prepar si eu cate ceva.Ultimul desert crema de mascarpone cu piure de mango, servita cu capsuni si maracuja

Mie-mi plac mult urzicile, sotului nu, adica in varianta clasica .Am facut chiftelute din urzici si i-au placut. Am gasit zucchini rotunzi asa ca i-am umplut.in loc de orez am pus quinoa. din miez am facut supa crema cu leurda

usturoi, dafin, oregano, ardei iute, boia dulce, piper si ulei de masline Da Adriana, taiata bucati, acoperita cu ulei si tinuta la cuptor cam 1 ora.Ce am pus in ea am scris mai sus.

nu-i chiar de azi ci de saptamana trecuta. Caracatita la cuptor in suc propriu. inainte de dat la cuptor si dupa ce am scos-o din cuptor

L-am facut si eu, chiar daca nu am sterilizat pe bain-marie, dupa o saptamana de stat in frigider este ok.Se conserva foarte bine.

atunci baga o sauna cnad ajungi la sala. Manusile sunt unele speciale , au un fel de nisip inauntru, fiecare cantareste 0,5 kg Uite astea sunt: Aseara am fost la zumba si body work.Cum spuneam, zumba e floare la ureche, distractie, body work, febra musculara la greu Oricum vad ca e destul de cautata clasa de BW.La zumba am fost 5, la BW cred ca vreo 12-13, era sala full.Imi place ca solicita fiecare particica din corp.Am mai facut eu pauza putintel cand am lucrat picioaele prin flexiuni cu haltera(eu doar 5 kg)m sprijinul fiind pe varful degetelor.Apoi am sarit exercitiul pe burta cu miscari si mutari rapinde podul palmei apoi in coate.Imi solicita prea mult mana si nu ma risc.Si asa ieri am fost la dr la controlol de 2 luni si operatia e putin cam tare. Mi-a dat trimitere de am facut si tomografie pt genunchi, pe 7 merg iara la dr sa vada rezultatele, dar din ce mi-a spus dr de la RMN, meniscul e fisurat. Inainte sa-mi dea trimitere eu i-am spus ca ma cam doare, m-a palpat(si al naibii ce doare) a zis ca daca e doar fisurat puteti face injectii cu acid hyaluronic, daca e rupt trebuie operat.Bine ca e doar fisurat desi urasc injectiile. Oricum azi merg iara la zumba, dar cred ca nu ajung la boxtraining, in schimb raman la yoga si apoi bag sauna ca azi e doar pt femei.

Multumesc mult de tot fetele, chiar avem nevoie de o forta miraculoasa. Datorita pozitionarii tumorilor si migrarii acestora operatia e aproape imposibila( descrierea doctorului este ca operatia ar fi asemanatoare cu soaterea unui ou dintr-un tub de jeleu fara a sparge oul sau a strica jeleul),plus ca are pierderi de memorie. Uneori stau si ma gandesc parca ceva se intampla cu familia noastra.Ambii parinti ai sotului meu a murit de cancer, acum cumnata mea si recidivarea cancerului

Wow, baga o cada fierbinte, cum spuneam la mine a functionat. La piloxing daca ai sosete ca pt copii cu antiderapante sa ti le iei.Se face descult clasa de piloxing, sau in sosete.Eu la un moment dat mi-am scos sosetele dar le-am pus la loc.Urmatoarea data imi iau ciorapii antiderapanti. O sa va dea manusi cu greutati, cam 3 sferturi din ora se lucreaza cu manusile. Eu eram cu febra prea mare, da mi-a placut piloxing.Din pacate se face doar odata pe sapt, ca tipa care facea lunea dimineata acum tine step aerobic, iar saptamana asta nu ajung ca lucrez.Poate il fentez pe sef sa ma lase libera si joi ca sa ajung.Sa vedem.

Acum 2 ani veneam la fantana miraculoasa si ceream ajutor pentru cumnata mea.A functionat, operatia si sedintele de chimio au dat rezultate,dar din pacate cancerul a recidivat si de data asta a migrat cu tumori pe creier. Asa ca vin iarasi la fantanica si cer ajutorul, caci viata trebuie sa fie lunga pentru cumnata mea, trebuie sa fie alaturi de fata ei, sa isi creasca nepotii, sa ne vedem cu bine, sa.....E inca tanara, viata nu poate lua sfarsit la 50 de ani. Fantanica buna si miraculoasa, te rog nu ne lasa.

Icecreem, interesant taiji, din cate inteleg tu faci ca o performanta asta.Presupune o concentrare si mobilitate destul de buna. Moatza, nasol cu amigdalele, dar nu stiu sa te ajut. Cat de febra musculara am scapat, vineri seara am juns de la munca si am facut o baie fierbinte.Imi spunea un coleg ca dupa antrenamente de genul asta suna sau baia in cada ajuta si asa a fost.Ieri aproape ca nu mai aveam deloc. Saptamana viitoare nu stiu cum o sa stau cu programul(aflu diseara cand ma intorc din pauza),dar cred ca de 3 ori o sa ajung. Maine am liber sigur,asa ca ajung la zumba si body work, daca am si marti liber merg la boxtraining, zumba si yoga. Miercuri ca dimineata sunt libera merg la fatburning, apoi liber ca lucrez.Sper sa ramana programul asa cum mi s-a zis azi ca sa pot sa ma tin de plan. La noi ploua asa ca nici vorba de plimbat in aer liber.

Hallo, hallo, revin cu o febra musculara de zici ca-s robotel.Defapt probleme am doar cand cobor treptele, in parte exterioara a "bulanelor" ma doare doar, pe ici pe colo, pe la brate, pe la burta, da picioarele ma termina. Miercuri am fost intai la body work, am facut si cu greutati, dar am lucrat doar cu 5 kg, cand a fost sa se adauge, profa mi-a zis sa raman la 5.Apoi cand a fost de lucru iara cu haltera si pe steper profa a spus eu sa fac fara.Dupa body work am facut fatburning. E clar fiind incepatoare nu pot face 2 ore de intensitate maxima una dupa alta.Poate mai tarziu. Si cum vorba ceea "cui pe cui se scoate" ieri am fost la o ora zumba apoi piloxing. Zumba e joaca de copil, piloxing sa te tii, pe langa faptul ca nu stiam ca se face descult(data viitoare imi iau ciorapi antiderapanti), nu se face pauza deloc, trebuie sa ai o stabilitate foarte buna. Initial as fi vrut maine la zumba si duminica la body work, s-au schimbat planurile ca m-au chemat la munca, asa ca am ramas pe saptamana asta cu 2 ore de zumba, una de fatburning, una de body work si una de piloxing. Una peste alta ma declar multumita. Cam asta de la mine pe saptamana viitoare, predau legatura. Un weekend minunat va doresc.

Cum a aparut deja leurda, am facut ravioli cu ricotta si leurda

N-ai mai trecut pe aici prin ultima vreme? Sau ai citit din 2 in 7?..... Micky e la noi de cateva luni. Am mai pus poze cu ea, cand era mai mica... hahaha, dupa o lipsa de juma de an de pe forum, recunosc ca la revenire am cititi doar cateva pagini in urma si n-am vazut mustacioasa

De ce Ioana, ti-e teama ca le e prea cald? Eu am soare pe geam de la amiaza pina tirziu, din cauza lor geamul acela il tin mereu inchis vara ca sa nu aiba soarele direct, desi tragem jos perdeaua mare de soare de pe balcon, si stau acolo dintotdeauna, fara probleme. Fereastra e inspre sud. Nu de caldura ma tem ci de razele soarelui.Pe partea aia n-am nici o jaluzea,daci nu le pot proteja.Soarele ajunge la fereasta aia undeva dupa 2.De fel acolo imi stau violetele, lor le merge bine.

Neata Lole. Ice, cum e taiji?As fi vrut si eu sa ma duc la yoga, dar au doar de doua ori/sapt.odata martea si arareori sunt libera atunci sau joia dimineata de la 9 si parca imi e greu sa ma urnesc asa devreme de acasa. Moatza, care e faza cu stelele? Luni am fost doar la zumba ,am vrut sa raman si la body work,da era full si nu avea rost sa ma complic sa ma inghesui. Profa care tina lunea a intarziat si juma de curs am facut cu cealata (culturista) si tare mi-a placut stilul ei. Azi nu-i zumba, da am vb cu o tipa de la sala cu care ma mai conversez si e body work si zicea e ca apoi e fitness boxing.Sa speram ca azi am loc in sala.Oricum tb inainte sa vorvesc cu profa si sa fac exercitiile cu greutati mai mici.Oricum o sa-mi iau manusile de biciclist ca au un gel in ele ca sa amortizeze pe operatie. O zi miscatoare va doresc.

Snej, pupam frumusetea cu ochi de chihilimbar. Fox, ce ai tu acolo?Cum mi-a scapat ca ai un nou mebru in familie.O frumusete, pupam boticul ala mic. Uma, pupacim Lady Maya.

Frumoase orhideele, Dana, minunata bijuteria, n-am mai vazut pana acum asa. Ale mele din pacate nu pot spune ca o duc f bine, am pierdut in ultimul timp vreo 4.Nu prea le merge bine aici.Nu am decat 2 pervaze( in rest numai usi) din care unul unde si stau e orientat catre rasarit si acolo le cam tin ingramadite pe o parte din ele, iar celalalt e cam insorit dupa amiaza si nu ma risc sa le tin acolo. Ma uitam dimineata ca la una dintre ele care mai are tijele vechi de la ultima inflorire, la al treilea nod de unde le tai de fel i-a dat o noua ramnificatie si mai are inca o noua tija.Atat ma bucura cand vad ca unele se incapataneaza si rezista. La o alta pe tija veche s-a creat un pui, ar trebuii sa il desprind de planta mama dar imi e cam frica. Ce am mai constatat dimineata ca una dintre orhidee a re pe spatele frunzei niste brobonele lipicioase. ce sa-i fac?

Buna dimineata si La multi ani sarbatoritilor de saptamana trecuta. Maya,am scris pe aici de genunchi?m-am ramoloit:)), sau la Lole am scris.Oricum e bine, daca nu il suprasolicit. Bulinuta, sa dai de stire ce ai rezolvat cu medicamentele.In mai vine cineva in Bucuresti si daca mai ai nevoie iti pot trimite si eu. Sanatate la toti bolnaviorii . O saptamana insorita va doresc.

Da, da si am de gand sa ma tin de ele;). Saptamana asta am sa fiu putin mai lejera cu munca, asa ca am de gand sa bag iarasi de 3 ori sala. Piloxing e un amestec de zumba, pilates si box Chiar vreau sa incerc si cum joi sunt libera dupa ora de zumba raman la piloxing.Imi place ideea mai ales ca acum vreo 4 ani am facut singura acasa Tae Bo dupa Billy Linkul meu Vineri dimineata am fost iarasi pentru clasa de zumba, dar nu s-a tinut (vinerea de fel e alt trainer), dar am facut step aerobic.Ce sa zic si azi mai am putina febra musculara,ceea ce dupa zumba n-am facut deloc.La vreo 10 minute dupa ce a inceput cursul una din tipe(era pt prima data si la ea) a renuntat, eu m-am tinut pe pozitii Nu ma dau batuta, ca doar de aia mi-am facut abo pe un an. Asa ca pe saptamana asta programul arata cam asa: azi zumba si eventual body work(doar ca am sa sar probabil peste partea cu halterele din cauza mainii), joi zumba si piloxing, sambata zumba.Si sa vedem miercuri daca mai ajung la body work, depinde azi cum o sa mi se para. Marti cand am fost abia asteptam sa vad cum e zumba tinuta de tipa care tine vinerea, dar n-am avut sansa ca venise o alta in proba, dar a fost tare fain( o unguroaica energica tare).Tipa asa de zic ca schimba zumba sau piloxig cu step aerobic e o fosta culturista si dupa 2 saptamani imi dau seama ca prefera mai mult genul asta de cursuri decat zumba O saptamana glorioasa va doresc.

Brr, fetele din Canada.Eu zic merci ca n-am avut iarna grea anul asta. La noi frumos azi, asa ca am lasat pe alta data calcatul si m-am ocupat de gradina.Florile le aranjasem deja, mi-am mai luat niste trandafiri, sper sa se prinda ca anul trecut am pus vreo 6 si nici unul nu s-a prins.Mi-am luat primule, panselute, am mutat dintr-o gradina in alta micsunelele. Azi am sapat de am pus ceapa rosie, alba si galbena, usturoi, salata, castrveti micuti, dovlecei, mangold(sfecla de frunze), am semana marar si leustean. Am reusit sa desfac si composterul si am presarat si ingrasamant.Acum sa speram ca o sa iasa ca m-am cam muncit ceva azi. Si daca tot n-am avut timp mi-am trimis sotul sa ia de mancare de la chinezi ca tot era in drum cand venea de la munca, asa ca acum il astept cu mancarea. Vreo 15 min am stat si am lenevit pe sezlog si m-am incacat la soare precum lampile cu solar , apoi m-am apuct iara de treaba ca mai aveam de aspirat si spalat pe jos. Am reusit sa fac un cheesecake cu strat de bezea ca tot vazusem subiectul cu cheesecake si mi s-a facut pofta. Vin si va servesc si pe voi Asta e o parte din ce-am mesterit eu azi In rest vad ca si pe la voi e frumos ca ati plecat la plaja:)) Cam asa mi-am incheiat ziele libere, de maine iara pe cai la munca.

Da, babutza, adica Negruta ca nume oficial in acte, strigata de noi Mitzi si de catre mami Mimi, este cea negru cu alb.Cel al e Bibi, baietelul mamei. Negruta face in iulie 16 ani. Cat de cei 3 de aici,sunt extrem de diferiti. Cand l-am primit pe Schatzi acum 2 ani, Mitzi nu l-a vrut.Fusese "copil" singur la parinti 5 ani si-l vedea ca o amenintare.Cu timpul l-a mai acceptat, dar doar la a se saluta si cate un pupic pe botic, nimic mai mult. Schatzi timp de 1,5 ani a fost "baiatul" si umbra mea, cand a venit Baloo s-a simtit el amenintat.Pe langa faptul ca el era cel pe care Baloo il tot alerga, a devenit si mai plangaret, se vaita cand il vede pe pici.Daca vrea sa vina sa se aseze langa mine si-l vede pe asta mic incepe sa hasaie si sa se vaite. Am tot sperat sa se inteleaga, inca mai sper.Mi-am dorit sa am o salatzica de martani, asa cum stateau Negrutza si D´artagnian imbratisati, dar nu stiu daca o sa fie vreodata.

O bua dimineata insorita tuturor. Stella, la voi chiar a fost mai cald, am vazut pe FB ca deja ti-au inflorit narcisele si copacii. Azi continua si la noi vremea frumoasa ( se anunta 15 grade), asa-mi place cand sunt libera si e soare.Ieri am avut 2 stative cu rufe afara si pana seara s-au uscat. Cami, vorba Sorinei, stai calma respira pana la noul sef. Sorina cum te simti? Eu azi o iau pe urma fetelor, trebuie sa dovedesc muntii de haine de calcat. In rest va doresc o zi mirabolanta.

Mi se paruse mie ca il stiu de undeva, da nu mai stiam de unde.Cat am stat acasa si m-am tot uitat pe patrika n-am mai vazut emisiuni cu el. De la cele 3 carti aratate mi-am mai luat cateva si mi-am propus ca lunar sau poate la 2 luni sa ma reinoiesc cu cate una O carte tare interesanta depre alimente: fructe, legume, branzeturi,condimente, tipuri de carne si preparate din carne si nu mare mi-a fost surpeinderea cand am citit despre mititeii nostrii Apoi o carte care nu trebuie sa lipseasca din biblioteca Si ultima achizitie(cadou de la sotul meu), dragoste la prima rasfoire

Snej, ma bucur ca Mio e in sfarsit Acasa cu voi. Giorgi ce faini sunt blanosii, eu inca sper si visez la ziua in care si ai mei se vor apropia, dar au firi prea independente. Blacky, ce dulci sunt negriciosii, scumpii de ei. Eu ieri am primit poze cu babutza mea.Pana si ea care nu era prietenoasa cu restul si destul de independenta, l-a aceptat pe piciul mamei(care face un an in iunie), sau poate unde ii lipseste fratiorul ei. Babuza mea cu Bibi Si cei de pe langa mine Mitzi lipseste din peisaj ca umbla teleleu.